饱满

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  如何锻炼肩部,练出巨大饱满的三角肌

  肩部肌肉属于小肌肉群，想要练厚肩部并不容易。 每个人的骨架本身就不同，所以练成宽厚肩部的时间也不同。 那么到底应该如何训练肩部呢？下面我来详细分析一下。 1.肩部肌肉组成 在运动解…

  2023年4月24日

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