黄鱼煨面是一道面食,主要原料是面条和黄花鱼,配料是雪菜,调料为食用油、食用油、白胡椒粉等,通过炒、煮的做法而成。
黄鱼煨面所需食材
原料
黄花鱼一条、雪菜1棵
配料
白胡椒粉1克、姜一小块、香葱5棵、糖1茶匙、料酒2汤匙
黄鱼煨面制作方法
做法一
用料
食材 | 用量 |
小黄鱼 | 6条 |
青椒 | 2个 |
面条 | 250克 |
色拉油 | 适量 |
料酒 | 2勺 |
盐 | 少许 |
姜汁 | 2勺 |
淀粉 | 30克 |
姜片 | 6片 |
葱 | 1棵 |
白胡椒粉 | 适量 |
浓汤宝 | 半盒 |
详细步骤
步骤 | 图片 | 说明 | ||
步骤一 | 买回的小黄鱼先处理干净,去头去 | 肚腩 | 后,取下背部2片肉,把背部的肉加点料酒、姜汁、盐腌制30分钟 | |
步骤二 | 配菜切好,姜切成丝 | |||
步骤三 | 起油锅爆香姜丝 | |||
步骤四 | 放入剃出来的小黄鱼鱼骨,鱼头我怕醒没有加,加点料酒翻炒 | |||
步骤五 | 加入清水一起煮我还加了半盒浓汤宝 | |||
步骤六 | 煮开后加点盐调味 | |||
步骤七 | 腌制好的鱼片拍上干淀粉,放入油锅炸一下 | |||
步骤八 | 炸到鱼肉变白就捞出 | |||
步骤九 | 把炸过的鱼片放入高汤中煮几分钟,把配菜也一起煮 | |||
步骤十 | 面条煮好捞出捞出沥干 | |||
步骤十一 | 把面条也放入高汤里,一起煮 | |||
步骤十二 | 起锅前撒上白胡椒粉即可 | |||
步骤十三 | 完成 |
做法二
用料
食材 | 用量 |
黄鱼 | 2条 |
果蔬面 | 300g |
芽菜 | 适量 |
葱 | 适量 |
蒜 | 4瓣 |
姜 | 3片 |
盐 | 适量 |
生粉 | 适量 |
蛋清 | 适量 |
胡椒粉 | 适量 |
料酒 | 适量 |
详细步骤
步骤 | 图片 | 说明 |
步骤一 | 原料图。 | |
步骤二 | 两条鱼取背肉,加蛋清生粉上浆,在加入盐、胡椒粉腌制基本味。 | |
步骤三 | 鱼肉用沸水煮熟捞出备用,芽菜末炸干。 | |
步骤四 | 剔下的鱼骨和鱼头丢尽锅子,加葱姜蒜爆炒,要炒到位。 | |
步骤五 | 加水,大火煮沸,转中火炖煮直到汤白。滤渣,盛出备用。 | |
步骤六 | 重新起锅,蒜末+芽菜煸炒至香。 | |
步骤七 | 加鱼汤、少许盐熬煮片刻。下面条,煮熟关火。 | |
步骤八 | 取几块鱼肉,在面条上方。 |
做法三
用料
食材 | 用量 |
小黄鱼 | 500g |
雪菜 | 100g |
葱姜蒜 | 适量 |
盐,料酒,白胡椒粉 | 适量 |
笋 | 100g |
详细步骤
步骤 | 图片 | 说明 | |
步骤一 | 把小黄鱼的头剪下来,两边的肉片下来 | ||
步骤二 | 葱姜拍碎加料酒加盐,然后用这个料水把鱼腌一下半个小时 | ||
步骤三 | 菜和笋丝生姜炒一下 | ||
步骤四 | 煸炒鱼头和鱼骨用来熬汤 | ||
步骤五 | 熬到鱼汤成奶白色 | ||
步骤六 | 把汤里的鱼骨捞出来 | ||
步骤七 | 放点油,把黄鱼两面煎一下。少放点油,少放点油 | ||
步骤八 | 黄鱼肉煎好了 | ||
步骤九 | 压好 | 手工面条 | |
步骤十 | 面条煮好,然后加鱼汤,再放上煎好的黄鱼,撒上葱花 | ||
步骤十一 | 吃吧! |
黄鱼煨面食用须知
面粉富含蛋白质、碳水化合物、维生素和钙、铁、磷、钾、镁等矿物质,有养心益肾、健脾厚肠、除热止渴的功效。
面粉的成分主要是淀粉和蛋白质(6~13%)和水(12~14%)。
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