炖蛋也就是蒸蛋羹,炖蛋(苏州话发音dengdei)是个好东西,简单,鲜美,又好下饭,也有营养,真是居家必备之良菜。但是,要炖好一碗蛋,炖的又滑又嫩也是有诀窍的,不知道的人去做一定做不好,要么就是一层蛋一层水,要么就是一碗又老又硬都是洞的东西。
炖蛋做法
做法一
用料
食材 | 用量 |
土鸡蛋 | 3 |
虾仁 | 5 |
盐 | 1g |
生抽 | 少许 |
葱叶 | 2根 |
蒜瓣 | 2个 |
温水 | 大约鸡蛋的1.5倍 |
料酒 | 小半勺 |
详细步骤
步骤 | 图片 | 说明 | ||||
步骤一 | 食材准备: | 白虾 | 5只提前解冻、鸡蛋三枚、葱叶2根、蒜瓣2个。 | |||
步骤二 | 先处理虾:虾去除虾头、去虾壳、用牙签挑出虾线;虾全部处理好加葱段、蒜瓣切片放入碗里;加1g盐(一岁以下宝宝尽量不要放盐)。 | |||||
步骤三 | 小半汤匙料酒去腥 | |||||
步骤四 | 翻拌均匀腌制3-5分钟 | |||||
步骤五 | 三个鸡蛋放玻璃碗 | |||||
步骤六 | 加1.5倍温水在玻璃碗,搅拌均匀。 | |||||
步骤七 | 加1g盐 | |||||
步骤八 | 充分搅拌有密集蛋泡,大概搅拌2分钟左右。 | |||||
步骤九 | 用 | 面粉筛 | 过滤2次更嫩滑哦,记住要想做出嫩滑可口的 | 虾蒸蛋 | ,最好过滤哦。 | |
步骤十 | 用菜碟盖住蛋碗(这方法挺好比用保鲜膜更方便)放 | 蒸汽炉 | 。 | |||
步骤十一 | 蒸7分钟蛋液表面凝固时取出摆上虾仁继续蒸5分钟即可。 | |||||
步骤十二 | 时间到取出淋少许生抽、香油、撒葱花即可;超级嫩滑很好吃,真的是老少皆宜的一份 | 虾仁蒸蛋 | 。 |
做法二
用料
食材 | 用量 | |||
鸡蛋 | 1个≈50g | |||
瑶柱 | ( | 干贝 | ) | 10g |
料酒 | 5滴 | |||
盐 | 1g | |||
糖 | 1g | |||
温水40-45度 | 120-130ml | |||
葱花 | 一点点 | |||
蒸鱼豉油 | 5ml | |||
芝麻油 | 几滴 |
详细步骤
步骤 | 图片 | 说明 |
步骤一 | 新鲜鸡蛋1个(用青壳蛋) | |
步骤二 | 瑶柱,也就是干贝10粒,正好10g | |
步骤三 | 冲洗干净瑶柱,冷水浸泡瑶柱 | |
步骤四 | 鸡蛋打成蛋液,加入4滴料酒、盐1g、糖1g,搅打均匀。 | |
步骤五 | 切一点点葱花(冰箱有现成的) | |
步骤六 | 准备温水40-45度 | |
步骤七 | 称取温水120-130g。温水的量,基本是鸡蛋液的3倍。 | |
步骤八 | 慢慢倒入鸡蛋液内。一边倒一边搅拌,以免蛋液结块。 | |
步骤九 | 搅拌均匀。 | |
步骤十 | 搅拌后的蛋液,倒入盅内,撇去浮末。瑶柱沥干,掰碎成一丝丝的。放入一半瑶柱在蛋液里,会沉淀在蛋羹底部。 | |
步骤十一 | 大火,蒸锅煮开后,放入蛋羹盅。盖盖或者包保鲜膜。 | |
步骤十二 | 计时10分钟。 | |
步骤十三 | 10分钟后,打开盖子,注意别让蒸馏水滴入蛋羹里,撒上葱花和瑶柱丝。 | |
步骤十四 | 盖上盖,转小火蒸5分钟。 | |
步骤十五 | 取出蛋羹,滴5ml蒸鱼豉油,几滴麻油。 | |
步骤十六 | 好了,馋猫都出来了。 |
做法三
用料
食材 | 用量 |
鸡蛋 | 3个 |
肉沫 | 100克 |
芝麻油 | 20克 |
盐 | 3克 |
水 | 220克 |
葱 | 1棵 |
生抽 | 20克 |
料酒 | 10克 |
胡椒粉 | 少许 |
详细步骤
步骤 | 图片 | 说明 |
步骤一 | 三个鸡蛋去壳大概150克,用的草鸡蛋所以蛋黄颜色比较黄,蒸出来的蛋颜色好看。 | |
步骤二 | 加入三克盐搅拌均匀 | |
步骤三 | 加入80度左右的水220克,少量慢慢的加水,一边加水一边不停的搅拌,千万别一次性把水放里面,不然就成蛋花汤了。加入蛋液的水根据自己的爱好,喜欢结实一点口感的可以少放一点,喜欢嫩一点的还可以少量加入一些水。搅打均匀后会有很多泡沫,用滤网过滤掉泡沫。 | |
步骤四 | 这是过滤后的蛋液,有少量的泡沫,放一边静置一会就好了。盖上保鲜膜。或者盖一个大一点的盘子,不然水蒸气滴落蛋液里面不好。 | |
步骤五 | 打蛋液的时候可以把蒸锅烧水,水开以后直接把蛋液隔中火水炖八分钟左右。关火闷一会。这时候可以炒肉沫了。热锅下油,然后下肉沫,迅速把肉沫拨散。炒至变色,加入胡椒粉,下料酒,然后加入生抽翻炒上色。加入50克水小火煮两分钟,这样肉熟透比较放心吃。然后加入葱绿碎,翻拌好。倒入鸡蛋的盘子里面,拨散开来。就可以了。 |
做法四
材料:鸡蛋6只、水1杯、冰糖120克
炖蛋做法:
1、把水煮开,放冰糖,煮溶后,放凉备用;
2、鸡蛋打匀,拌入糖水中;
3、将蛋液分别倒入小碗中,用中火慢火蒸6分钟或蒸至凝结。炖蛋很讲经验,尤其是时间和火候要控制得好,早了中间不熟,迟了外面又会太老,所以客人每次煮的时候就像运气一样气。但是明明这样难,客人又经常做,就是因为材料太普通了,就是鸡蛋+水+糖,随手就有了,但是这个搭配做起甜品来偏偏又不是太好做,所以真的是“看似平凡实不平凡”呀!
做法五
基本材料:鸡蛋、熟猪油、虾米、干贝、火腿丁、咸肉丁
特点:北方家常菜肴,成菜色泽乳黄,松软滑嫩,清香滑口,老少均宜。
原料:鸡蛋3个,熟猪油20克,虾米,干贝,火腿丁,咸肉丁各15克。
烹饪方法:将鸡蛋敲入大碗中打散,加入虾米,干贝,火腿丁,咸肉丁,精盐,味精,葱花后调匀.在碗中徐徐加入300克温水,边加边搅动,最后放熟猪油,入锅隔水蒸,约10分钟即可。
做法六
牛奶炖蛋
材料:鸡蛋一个、牛奶200ML(鲜奶或者奶粉都可以)、水适量(如果是用奶粉就要加水)、糖适量(按个人口味)
做法:先用大半碗温水(200ML)把奶粉泡好(鲜奶可不用做这过程),加入鸡蛋,再加入适量的糖,搅拌至鸡蛋和牛奶都混合一起,糖也溶化,把碗放入蒸笼中蒸热,再把牛奶倒入碗中蒸10分钟,就可关火取出,待放凉后便可食用。
做法七
南瓜炖蛋
原料:半个小青南瓜,一个鸡蛋
做法:南瓜洗净,切开,去籽.用一个小锅放南瓜,加水到南瓜的一半高度.煮到南瓜基本熟了,大概25分钟.再打一个鸡蛋到南瓜中心,在煮4-5分钟或到蛋黄凝固到最喜欢的软硬度就好了.吃的时候不要把汤倒掉,可以直接喝,或是存起来做汤用.
花样:吃的时候放点盐到鸡蛋上,或者当甜品的时候,撒点蜂蜜也不错.
热量:100克小青南瓜34卡路里、9克碳水化合物、2.6克纤维。
做法八
蛤蜊炖蛋
原料:蛤蜊、鸡蛋、葱花
调味料:盐、湿淀粉、油(少许)、料酒
炖蛋做法:
1.蛤蜊洗净,放入开水锅(水中放一点料酒)焯至壳开,在煮蛤蜊的水中晃动漂去杂质,蛤蜊入另一碗中。煮蛤蜊的汤倒入汤碗中,让汤沉淀一下。
2.鸡蛋液、湿淀粉、盐打散,将沉淀过的煮蛤蜊的汤倒入蛋液中(倒的时候要慢点,别将沉淀的杂质也倒入)划匀,先撒少许葱花,淋一点油,上蒸锅蒸至6-7成熟(也就是说,最上面的蛋液还没凝结),这时将蛤蜊码入蛋液中,再继续蒸熟。最后撒入剩下的葱花即可上桌。特点:味道鲜美,营养丰富,富含各种矿物质,有丰富的蛋白质,胆固醇也有很多,老少皆宜。
做法九
首乌炖蛋
主料:何首乌15克,鸡肉90克,鸡蛋2只,姜,盐,味精,黄酒适量。
做法:
1.首乌切丝装入纱布袋封口,鸡肉剁成糜,姜切成细末,鸡蛋打匀。
2.首乌加清水500毫升,文火煮1小时,弃药留汁,与鸡肉、姜倒入蛋中加盐、黄酒、味精适量,搅匀,上笼蒸熟。
做法十
微波炉炖蛋
1、先把碗底加一点点盐,用少许开水冲化,必要时用筷子搅一搅。
2、再把蛋打在碗里,用筷子反复快速搅动,把蛋打开,加入三倍以上的开水,然后用筷子搅匀,加入葱花,倒上油。
3、最后放入微波炉,用中火,时间根据蛋的多少而定(可以在旁边闻蛋香判断它是否已熟,在微波炉中炖的蛋,即使不太熟,细菌与病毒也很快都被杀灭了,问题不大)。
原创文章,作者:芒小种,如若转载,请注明出处:http://www.fhgg.net/caipu/86216.html
本文来自投稿,不代表【食趣网】立场,如若转载,请注明出处:http://www.fhgg.net/