豉汁蒸排骨是一道粤菜,由小排和豆豉蒸制而成,做法简单快捷,肉鲜美而有豉、蒜香味在广式早茶中是一道荤菜。
豉汁蒸排骨做法
做法一
用料
食材 | 用量 | |
排骨 | 1斤 | |
家乐老母鸡汤口味 | 浓汤宝 | 半粒 |
淀粉 | 1/2茶匙(2g) | |
生抽 | 1茶匙(5g) | |
豆豉 | 1汤匙(15g) | |
葱花 | 少许 | |
油 | 少许 |
详细步骤
步骤 | 图片 | 说明 |
步骤一 | 准备材料。 | |
步骤二 | 将排骨洗干净,剁成3厘米左右的小块。 | |
步骤三 | 用水冲洗干净,然后捞出沥干水分,放在盘中备用。 | |
步骤四 | 在排骨中加入生抽、浓汤宝、油、豆豉并拌匀。 | |
步骤五 | 锅中烧开水煮沸后,将排骨放入锅中。 | |
步骤六 | 隔水蒸20分钟左右,出锅即可。在蒸制过程中,浓汤宝会融化并渗入肉中,排骨更加多汁、鲜美可口。 | |
步骤七 | 成品。 |
做法二
用料
食材 | 用量 |
猪肋排 | 500克 |
姜末 | 一勺 |
蒜末 | 一勺 |
豆豉 | 一勺 |
耗油 | 半勺 |
盐 | 适量 |
糖 | 半勺 |
白胡椒粉 | 1克 |
料酒 | 2勺 |
蒸鱼豉油 | 半勺 |
香油 | 半勺 |
淀粉 | 3勺 |
辣椒 | 适量 |
详细步骤
步骤 | 图片 | 说明 |
步骤一 | 姜切末,蒜切末豆豉切碎。 | |
步骤二 | 姜蒜豆豉耗油倒入排骨 | |
步骤三 | 剩下除淀粉外所有调料放入排骨 | |
步骤四 | 用手抓匀,最后放入淀粉继续抓匀腌半个小时。 | |
步骤五 | 摆在盘子里,如果喜欢吃辣可以上一步放辣椒,不喜欢最后放几个切碎的小米辣做点缀。 | |
步骤六 | 大火烧开水上屉转小火蒸50分钟。 |
做法三
用料
食材 | 用量 |
猪小排 | 200g |
大蒜 | 2瓣 |
豆豉 | 25克 |
胡椒粉 | 1茶匙 |
糖 | 2茶匙 |
淀粉 | 1汤匙 |
盐 | 1勺 |
鸡精 | 1勺 |
详细步骤
步骤 | 图片 | 说明 | ||
步骤一 | 猪小排用凉水浸泡十分钟,用手用力搓干净血水,彻底冲洗干净沥干水备用。 | |||
步骤二 | 蒜头剁成蒜末。 | |||
步骤三 | 锅内倒入少许油,爆香蒜末和豆豉。蒜末微黄时立马关火。 | |||
步骤四 | 把爆香的蒜末和豆豉连同炸出的 | 蒜油 | 一起倒入猪小排中,放入盐、糖、胡椒粉、鸡精、淀粉用力抓匀,静置腌制半个小时。 | |
步骤五 | 腌制好的排骨码入碟子中,上锅大火蒸10分钟,再转小火蒸5分钟。 | |||
步骤六 | 最后撒上葱花和辣椒圈点缀一下就可以了。 |
做法四
粤菜豉汁做法:
主料:排骨
辅料:陈皮末、葱花、姜蒜末、辣椒
调料:豆豉、糖、天添鲜、胡椒粉、老抽、生粉、料酒、香油
做法:
(1)排骨斩成小块,入锅加料酒焯水,豆豉切碎待用;
(2)锅入油,入姜蒜末煸香,再加入豆豉、陈皮末、糖、白胡椒粉、老抽、料酒、天添鲜、辣椒丁炒香;
(3)将炒好的豆豉加辣椒丁、生粉、香油与排骨拌匀后入锅蒸15分钟,出锅时撒上葱花即成。
做法五
用料
猪小排500克
辅料
大白菜3片红椒半个
调料
姜1片蒜4瓣料酒1汤匙生抽1/2汤匙淀粉5克豆豉1把小葱2根植物油适量头抽1汤匙精盐1/2茶匙白糖1茶匙
制作
1.干豆豉用清水稍加浸泡后剁一剁,注意别泡久了,香味会流失的。放入小碗中,蒜瓣去皮剁成茸状也放入小碗中,烧热油1汤匙冲入小碗中,激香豆豉和蒜蓉,拌匀备用。
2.肋排斩小块,约2.5-3.0厘米宽度,置于流动水下反复抓洗至水清,沥干水分后加入姜片,调入精盐、白糖、生抽、头抽、料酒、干淀粉拌匀腌制半个钟头左右,将豆豉蒜蓉倒入拌匀。
3.准备好蒸笼,以白菜叶辅底,辅底菜蔬不限,个人偏好白菜叶,蒸好后有淡淡的清香味。
4.将肋排均匀地排入蒸笼中,尽可能平铺不要重叠,以使食材在蒸制过程中可以均匀受热。
5.锅坐水大火煮开,将肋排放入,加盖旺火足汽蒸制约10分钟。
6.将排骨蒸制的同时,将红甜椒和小葱摘洗干净,切成碎末状,排骨蒸熟起锅将椒末及葱末撒在上面,上桌食用前略加拌匀即可。
做法六
材料:小排骨,豆豉。
做法:
1、排骨放到清水里,揉捏排骨把血水洗净,然后用清水洗净,用油,盐,生粉,少许生抽,麻油拌一下待用。
2、豆豉也用水冲洗一下
3、排骨放到盘子里
4、搅拌均匀,加入生粉,拌匀,再加入豆豉、蒜茸,生抽拌匀。
5、蒸十五分钟,即可。
做法七
主料:排骨350g
配料:姜、蒜适量,豆豉2汤匙,小辣椒1个
调料:生抽2汤匙,老抽1汤匙,白糖半汤匙,料酒2汤匙,淀粉1汤匙
做法:
1.排骨洗净,沥干水分,放入生抽、老抽、料酒、白糖抓匀。
2.加入淀粉,再次抓匀,腌制10分钟
3.姜蒜切成末,豆豉切碎,小辣椒切碎。
4.锅内加入一大勺油烧热,先加入豆豉炒香。
5.再加入姜蒜末和小辣椒炒香,关火。
6.将豉汁倒入排骨中。
7.抓匀,腌制20分钟。
8.腌制好的排骨放入盘中摆好,盖上保鲜膜
9.放入蒸锅,大火上汽后盖中火蒸20分钟。
做法八
主料:排骨
辅料:陈皮末、葱花、姜蒜末、辣椒
调料:豆豉、糖、天添鲜、胡椒粉、老抽、生粉、料酒、香油
做法:
(1)排骨斩成小块,入锅加料酒焯水,豆豉切碎待用。
(2)锅入油,入姜蒜末煸香,再加入豆豉、陈皮末、糖、白胡椒粉、老抽、料酒、天添鲜、辣椒丁炒香。
(3)将炒好的豆豉加辣椒丁、生粉、香油与排骨拌匀后入锅蒸15分钟,出锅时撒上葱花即成。
豉汁蒸排骨烹饪技巧
1、选料:排骨宜选择直排,要剁小块一点,2.5-3.0厘米左右为好,易熟且更透味嫩滑。如果选用大排骨制作,则需增加排骨焯水工序;
2、蒸制时间:要灵活把握蒸制时间,各家炉灶火力强弱不一,食材份量不一,蒸制的容器大小深浅不一,所以耗时也会长短不等,不过,相信多尝试一、两次后会找准最适合的烹饪时间。
3、排骨要选择肋排,切块尽量小一些,便于蒸熟。
4、如果不喜欢辣味,小辣椒可以省略。
5、喜欢颜色看起来重一点的菜,所以加了老抽。如果喜欢色泽清淡的,调料中可以省略老抽。
6、各种调料和配料与排骨抓匀后,要腌制20分钟或以上,保证排骨充分入味。
7、容器要盖上保鲜膜,防止水汽进入盘子形成多余的汤汁,影响成品的味道。
豉汁蒸排骨营养价值
猪排骨(大排):猪排骨提供人体生理活动必需的优质蛋白质、脂肪,尤其是丰富的钙质可维护骨骼健康;具有滋阴润燥、益精补血的功效,适宜于气血不足,阴虚纳差者。
淀粉(蚕豆):蚕豆中含有丰富的钙、锌、锰、磷脂等,是大脑和神经组织的重要组成成分,并含有丰富的胆碱,有增加记忆力和健脑作用。对于正在应付考试或脑力工作者,适当进食蚕豆可能一定得功效。蚕豆中的蛋白质可以延缓动脉硬化,蚕豆皮中的粗纤维有降低胆固椁、促进肠蠕动的作用。同时蚕豆也是抗癌食品之一,对预防肠癌有一定的作用。
豉汁蒸排骨食谱相克
猪排骨(大排):猪肉不宜与乌梅、甘草、鲫鱼、虾、鸽肉、田螺、杏仁、驴肉、羊肝、香菜、甲鱼、菱角、荞麦、鹌鹑肉、牛肉同食。食用猪肉后不宜大量饮茶。
淀粉(蚕豆):蚕豆不宜与田螺同食。
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