豉汁蒸排骨介绍,以排骨、蒜蓉为主材制作的粤菜

豉汁蒸排骨是一道粤菜,由小排和豆豉蒸制而成,做法简单快捷,肉鲜美而有豉、蒜香味在广式早茶中是一道荤菜。

豉汁蒸排骨做法

做法一

用料

食材 用量
排骨 1斤
家乐老母鸡汤口味 浓汤宝 半粒
淀粉 1/2茶匙(2g)
生抽 1茶匙(5g)
豆豉 1汤匙(15g)
葱花 少许
少许

详细步骤

步骤 图片 说明
步骤一 步骤一 准备材料。
步骤二 步骤二 将排骨洗干净,剁成3厘米左右的小块。
步骤三 步骤三 用水冲洗干净,然后捞出沥干水分,放在盘中备用。
步骤四 步骤四 在排骨中加入生抽、浓汤宝、油、豆豉并拌匀。
步骤五 步骤五 锅中烧开水煮沸后,将排骨放入锅中。
步骤六 步骤六 隔水蒸20分钟左右,出锅即可。在蒸制过程中,浓汤宝会融化并渗入肉中,排骨更加多汁、鲜美可口。
步骤七 步骤七 成品。

做法二

用料

食材 用量
猪肋排 500克
姜末 一勺
蒜末 一勺
豆豉 一勺
耗油 半勺
适量
半勺
白胡椒粉 1克
料酒 2勺
蒸鱼豉油 半勺
香油 半勺
淀粉 3勺
辣椒 适量

详细步骤

步骤 图片 说明
步骤一 步骤一 姜切末,蒜切末豆豉切碎。
步骤二 步骤二 姜蒜豆豉耗油倒入排骨
步骤三 步骤三 剩下除淀粉外所有调料放入排骨
步骤四 步骤四 用手抓匀,最后放入淀粉继续抓匀腌半个小时。
步骤五 步骤五 摆在盘子里,如果喜欢吃辣可以上一步放辣椒,不喜欢最后放几个切碎的小米辣做点缀。
步骤六 步骤六 大火烧开水上屉转小火蒸50分钟。

做法三

用料

食材 用量
猪小排 200g
大蒜 2瓣
豆豉 25克
胡椒粉 1茶匙
2茶匙
淀粉 1汤匙
1勺
鸡精 1勺

详细步骤

步骤 图片 说明
步骤一 步骤一 猪小排用凉水浸泡十分钟,用手用力搓干净血水,彻底冲洗干净沥干水备用。
步骤二 步骤二 蒜头剁成蒜末。
步骤三 步骤三 锅内倒入少许油,爆香蒜末和豆豉。蒜末微黄时立马关火。
步骤四 步骤四 把爆香的蒜末和豆豉连同炸出的 蒜油 一起倒入猪小排中,放入盐、糖、胡椒粉、鸡精、淀粉用力抓匀,静置腌制半个小时。
步骤五 步骤五 腌制好的排骨码入碟子中,上锅大火蒸10分钟,再转小火蒸5分钟。
步骤六 步骤六 最后撒上葱花和辣椒圈点缀一下就可以了。

做法四

粤菜豉汁做法:

主料:排骨

辅料:陈皮末、葱花、姜蒜末、辣椒

调料:豆豉、糖、天添鲜、胡椒粉、老抽、生粉、料酒、香油

做法:

(1)排骨斩成小块,入锅加料酒焯水,豆豉切碎待用;

(2)锅入油,入姜蒜末煸香,再加入豆豉、陈皮末、糖、白胡椒粉、老抽、料酒、天添鲜、辣椒丁炒香;

(3)将炒好的豆豉加辣椒丁、生粉、香油与排骨拌匀后入锅蒸15分钟,出锅时撒上葱花即成。

做法五

用料

猪小排500克

辅料

大白菜3片红椒半个

调料

姜1片蒜4瓣料酒1汤匙生抽1/2汤匙淀粉5克豆豉1把小葱2根植物油适量头抽1汤匙精盐1/2茶匙白糖1茶匙

制作

1.干豆豉用清水稍加浸泡后剁一剁,注意别泡久了,香味会流失的。放入小碗中,蒜瓣去皮剁成茸状也放入小碗中,烧热油1汤匙冲入小碗中,激香豆豉和蒜蓉,拌匀备用。

2.肋排斩小块,约2.5-3.0厘米宽度,置于流动水下反复抓洗至水清,沥干水分后加入姜片,调入精盐、白糖、生抽、头抽、料酒、干淀粉拌匀腌制半个钟头左右,将豆豉蒜蓉倒入拌匀。

3.准备好蒸笼,以白菜叶辅底,辅底菜蔬不限,个人偏好白菜叶,蒸好后有淡淡的清香味。

4.将肋排均匀地排入蒸笼中,尽可能平铺不要重叠,以使食材在蒸制过程中可以均匀受热。

5.锅坐水大火煮开,将肋排放入,加盖旺火足汽蒸制约10分钟。

6.将排骨蒸制的同时,将红甜椒和小葱摘洗干净,切成碎末状,排骨蒸熟起锅将椒末及葱末撒在上面,上桌食用前略加拌匀即可。

豉汁蒸排骨

做法六

材料:小排骨,豆豉。

做法:

1、排骨放到清水里,揉捏排骨把血水洗净,然后用清水洗净,用油,盐,生粉,少许生抽,麻油拌一下待用。

2、豆豉也用水冲洗一下

3、排骨放到盘子里

4、搅拌均匀,加入生粉,拌匀,再加入豆豉、蒜茸,生抽拌匀。

5、蒸十五分钟,即可。

做法七

主料:排骨350g

配料:姜、蒜适量,豆豉2汤匙,小辣椒1个

调料:生抽2汤匙,老抽1汤匙,白糖半汤匙,料酒2汤匙,淀粉1汤匙

做法:

1.排骨洗净,沥干水分,放入生抽、老抽、料酒、白糖抓匀。

2.加入淀粉,再次抓匀,腌制10分钟

3.姜蒜切成末,豆豉切碎,小辣椒切碎。

4.锅内加入一大勺油烧热,先加入豆豉炒香。

5.再加入姜蒜末和小辣椒炒香,关火。

6.将豉汁倒入排骨中。

7.抓匀,腌制20分钟。

8.腌制好的排骨放入盘中摆好,盖上保鲜膜

9.放入蒸锅,大火上汽后盖中火蒸20分钟。

做法八

主料:排骨

辅料:陈皮末、葱花、姜蒜末、辣椒

调料:豆豉、糖、天添鲜、胡椒粉、老抽、生粉、料酒、香油

做法:

(1)排骨斩成小块,入锅加料酒焯水,豆豉切碎待用。

(2)锅入油,入姜蒜末煸香,再加入豆豉、陈皮末、糖、白胡椒粉、老抽、料酒、天添鲜、辣椒丁炒香。

(3)将炒好的豆豉加辣椒丁、生粉、香油与排骨拌匀后入锅蒸15分钟,出锅时撒上葱花即成。

豉汁蒸排骨烹饪技巧

1、选料:排骨宜选择直排,要剁小块一点,2.5-3.0厘米左右为好,易熟且更透味嫩滑。如果选用大排骨制作,则需增加排骨焯水工序;

2、蒸制时间:要灵活把握蒸制时间,各家炉灶火力强弱不一,食材份量不一,蒸制的容器大小深浅不一,所以耗时也会长短不等,不过,相信多尝试一、两次后会找准最适合的烹饪时间。

3、排骨要选择肋排,切块尽量小一些,便于蒸熟。

4、如果不喜欢辣味,小辣椒可以省略。

5、喜欢颜色看起来重一点的菜,所以加了老抽。如果喜欢色泽清淡的,调料中可以省略老抽。

6、各种调料和配料与排骨抓匀后,要腌制20分钟或以上,保证排骨充分入味。

7、容器要盖上保鲜膜,防止水汽进入盘子形成多余的汤汁,影响成品的味道。

豉汁蒸排骨营养价值

猪排骨(大排):猪排骨提供人体生理活动必需的优质蛋白质、脂肪,尤其是丰富的钙质可维护骨骼健康;具有滋阴润燥、益精补血的功效,适宜于气血不足,阴虚纳差者。

淀粉(蚕豆):蚕豆中含有丰富的钙、锌、锰、磷脂等,是大脑和神经组织的重要组成成分,并含有丰富的胆碱,有增加记忆力和健脑作用。对于正在应付考试或脑力工作者,适当进食蚕豆可能一定得功效。蚕豆中的蛋白质可以延缓动脉硬化,蚕豆皮中的粗纤维有降低胆固椁、促进肠蠕动的作用。同时蚕豆也是抗癌食品之一,对预防肠癌有一定的作用。

豉汁蒸排骨食谱相克

猪排骨(大排):猪肉不宜与乌梅、甘草、鲫鱼、虾、鸽肉、田螺、杏仁、驴肉、羊肝、香菜、甲鱼、菱角、荞麦、鹌鹑肉、牛肉同食。食用猪肉后不宜大量饮茶。

淀粉(蚕豆):蚕豆不宜与田螺同食。

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