香橙排骨介绍,菜肴

香橙排骨就是用柳橙或脐橙炖的排骨。

香橙排骨做法

做法一

用料

食材 用量
排骨 350克
橙子 2个
10克
3瓣
2克
生抽 10毫升
料酒 10毫升
白醋 15毫升
冰糖 10克

详细步骤

步骤 图片 说明
步骤一 步骤一 准备材料:排骨和橙
步骤二 步骤二 排骨放在水里浸泡30分钟,去掉血水
步骤三 步骤三 把一个半橙子切出橙肉,橙子皮刮去白色部分切细条
步骤四 步骤四 炒锅烧热油,爆香姜蒜,放入排骨翻炒,将排骨炒至表面金黄
步骤五 步骤五 加入料酒、白醋、生抽、冰糖的调料,翻炒片刻,让排骨吸收一些调料
步骤六 步骤六 加入橙子肉和部分 橙皮
步骤七 步骤七 再加入末过食材的水量,煮沸后转小火,焖30分钟
步骤八 步骤八 如果还有汤汁,大火收汁,此时试一下味道,如果淡了放盐调味
步骤九 步骤九 成品
步骤十 步骤十 成品

做法二

用料

食材 用量
猪小排 250g
橙子(切片) 1个
盐(腌料) 1.25ml
糖(腌料) 1.25ml
玉米淀粉(腌料) 5ml
中筋面粉(腌料) 5ml
蛋黄(腌料) 1个
橙汁(调味) 1个
橙皮酱 (调味料) 2.5ml
陈醋/白醋(调味料) 5ml
柠檬汁(调味料) 2.5ml
糖(调味料) 5ml
盐(调味料) 适量

详细步骤

步骤 图片 说明
步骤一 步骤一 先将排骨洗净沥干
步骤二 步骤二 加入腌料所有材料
步骤三 步骤三 不断搅拌至吸收,静置30分钟
步骤四 步骤四 一个橙子洗净后,切片摆盘
步骤五 步骤五 一个橙子榨出汁,橙皮酱,陈醋(白醋),柠檬汁,糖,盐,所有调味料准备好
步骤六 步骤六 将腌制好的至少30分钟的排骨,将筷子伸入热油锅中,发现碰到锅底的筷子,油泡从其底部慢慢产生,然后缓缓上升,即表示此时油温160℃左右,放入排骨,以小火炸约3分钟,关过2分钟,然后翻面,开大火炸至3分钟,炸至金黄色就可以捞出排骨
步骤七 步骤七 将所有调味料所有的材料,倒入锅里大火煮至沸腾
步骤八 步骤八 放入排骨小火边煮翻拌,至酱汁浓稠吕爱收干,加入柠檬汁拌匀即可装盘

做法三

用料

食材 用量
猪小排 400g
橙子 1个
酱油 1勺子
半勺子
少许
太太乐原味鲜 10g

详细步骤

步骤 图片 说明
步骤一 步骤一 橙对半切开,一半切片,一半榨汁
步骤二 步骤二 太太乐原味鲜10g、酱油、盐、糖放入橙汁里混合均匀备用;橙片铺平在碟子裏
步骤三 步骤三 锅裏热油,放入排骨煎至金黄
步骤四 步骤四 再转面煎至排骨金黄
步骤五 步骤五 倒入橙汁混合调味料
步骤六 步骤六 翻炒均匀,中火烧3分钟
步骤七 步骤七 转大火收汁
步骤八 步骤八 汁不用全收,拿来拌饭很开胃
步骤九 步骤九 将排骨盛起碟子里,摆好即可

香橙排骨营养成分

热量 118.00千卡 蛋白质 17.10克
脂肪 2.70克 碳水化合物 3.80克
胆固醇 130.00毫克 维生素A 18.00微克
硫胺素 0.04毫克 核黄素 0.09毫克
尼克酸 2.50毫克 维生素E 0.68毫克
Ca钙 79.00毫克 P磷 193.00毫克
K钾 290.00毫克 Na钠 41.20毫克
Mg镁 41.00毫克 Fe铁 1.30毫克
Zn锌 1.94毫克 Se硒 14.31微克
Cu铜 0.08毫克 Mn锰 0.06毫克

香橙排骨烹饪小技巧

为了能大口大口地吃排骨,自己也琢磨出一些去肉腥的方法。其实排骨的腥味主要是骨头里的血水,把血水清理干净基本上就没什么腥味了。排骨要去除腥味,除了一定要买新鲜、质量有保证的排骨外,只需要花一点点耐心,掌握四个要点,就能彻底去除排骨的腥味。

第1个要点

排骨买回来后放在水龙头下慢慢冲洗,大致需15分钟,这样能去除一部分血腥味。

第2个要点

排骨洗干净后,放入清水里浸泡30分钟,中途需翻动几次。这时可以看到清水渐渐变成红,排骨里的血水泡出来,排骨的颜色逐渐变白。

第3个要点

锅里放入适量的水,加入姜片和料酒,水烧开后放入排骨不盖盖煮3-5分钟(冷水放肉营养流失严重),中途需翻动。这时可以看到排骨的表面和骨头里有浮沫溢出,这些浮沫也是腥源。

第4个要点

焯过水的排骨用清水冲干净表面的浮沫,这时排骨变得鲜香无异味。

注意

注意腌肉的汁不要都倒入锅中,否则会很酸。

一 是尽量保持水果的鲜甜。吃水果,吃的就是水果的新鲜香甜,所以做菜的时候,用调味品要非常注意,不能让其它的味道盖过水果本来的味道。水果有味道清淡、肉质脆爽等特点,选用的配菜就不能是味浓或质硬有骨、刺的材料。故也不宜久煮,火候也不宜过大。

二 是调配适合的酱料。水果和酱料的味道要配搭好,须经过多次的尝试。对于“配菜”(通常是肉类)的蘸酱可以用一些混合酱料,例如花生酱配茄汁、芥末配沙律酱等。

三 是可以自由变换原材料的。水果有其自然节令的变化,水果菜式的设计一般能让原材料随时令变换,例如鲜瓜果捞鳝柳,鲜瓜果是以拼盘形式上来的,制作者可以选自己喜爱的瓜果入菜。

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