酸菜炖排骨介绍,以排骨为主料制成的东北菜

酸菜炖排骨是用排骨和酸菜炖制而成的一道东北菜,融合了酸菜的酸美,又解了肉的油腻,而且汤也是鲜咸可口、喷香味浓。

酸菜炖排骨做法

做法一

用料

食材 用量
排骨 500克
姜片 3片
料酒 10毫升
一勺
食用油 适量
30克
大料 3粒
酸菜 500克
冻豆腐 200克
粉丝 一把

详细步骤

步骤 图片 说明
步骤一 步骤一 所有配料准备好。
步骤二 步骤二 排骨洗净用开水烫一下去除血水末子再次洗净备用。
步骤三 步骤三 锅内倒入适量油,加入葱姜大料爆香。
步骤四 步骤四 加入排骨继续翻炒片刻。
步骤五 步骤五 加入酸菜,倒入料酒,再次翻炒片刻。
步骤六 步骤六 一次性倒入基本没过所有材料的水,放入冻豆腐,轻轻翻拌。
步骤七 步骤七 大火烧开后转小火炖40-60分钟,排骨熟烂即可。
步骤八 步骤八 加入一小把提前泡软的粉丝和一勺盐,搅拌均匀盖盖再小火炖7-10分钟即可。
步骤九 步骤九 盛出,可以撒些葱花香菜叶等。
步骤十 步骤十 夹一块,好吃极了!
步骤十一 步骤十一 成品1
步骤十二 步骤十二 成品2.
步骤十三 步骤十三 成品3

做法二

用料

食材 用量
排骨 500克
酸菜 1棵
3勺
1勺
大蒜 2瓣
大葱 2段
八角 1个
香叶 几片
桂皮 1段
十三香 1勺
料酒 1勺
生抽 少许

详细步骤

步骤 图片 说明
步骤一 步骤一 排骨洗净,用冷水泡去血水
步骤二 步骤二 在冷水中煮沸,漂去浮沫,沥净
步骤三 步骤三 将一半的盐和糖、其他调料、排骨和温水一起放入电压力锅中,选择肉类程序执行
步骤四 步骤四 炖排骨 的同时,将酸菜在冷水中漂洗,挤净水分后,切成丝备用
步骤五 步骤五 大约30分钟后,排骨已经很软烂入味了
步骤六 步骤六 将电压力锅中的排骨汤倒一半入铁锅中,放入排骨和酸菜,加剩余一半的盐和糖,中火炖至酸菜熟透即可。不同的酸菜成熟时间不同,稍软且脆的口感即可,一般大约10分钟左右。
步骤七 步骤七 成品图
步骤八 步骤八 成品图

做法三

用料

食材 用量
东北酸菜 500g
排骨 250g
食用油 50ml
1棵
老姜 6片
八角 4颗
五香粉 5g
3g
蚝油 3g
生抽 10ml

详细步骤

步骤 图片 说明
步骤一 步骤一 将准备好的新鲜食材洗净,排骨最好浸泡一小时,把血水和杂质清洗干净。酸菜用清水反复清洗,用手攥成团(建议多清洗几次,直至水变清,清洗不彻底会有苦涩的口感)
步骤二 步骤二 起锅烧水,放入生姜,葱段,八角,加入料酒,待水开后放入排骨,继续焯水,撇去血沫。煮3-5分钟左右,捞出食材,重新烧水加调料继续炖煮排骨至软烂。
步骤三 步骤三 热锅烧油,加入生姜,葱花,八角等调料,煸炒出香味,倒入酸菜翻炒。
步骤四 步骤四 翻炒3-5分钟后,加入五香粉,生抽,蚝油继续翻炒,翻炒均匀,加入炖煮排骨的高汤,同时加入排骨。
步骤五 步骤五 加高汤要没过酸菜和排骨(因为酸菜越炖越好吃,所以可以多添一些汤),待水开后改小火继续炖煮30分钟。
步骤六 步骤六 待排骨软烂加入盐,调味出锅。(本人不喜欢味精等调料所以不加,随个人口味可添加)

酸菜炖排骨做法四

主料:肋排、酸菜。

调料:葱姜、八角、生抽(少量)、干辣椒、胡椒粉、黄酒、盐(少许)。

酸菜炖排骨

做法:

1、排骨泡出血水后洗净焯水。

2、酸菜洗2遍后切粗丝备用;(洗两遍即可,否则酸味淡了)。

3、锅中倒油,油热下葱姜末煸香后倒入酸菜丝煸炒2分钟左右;(提前煸炒酸菜更好吃)。

4、锅中倒油,油热下葱姜末、干辣椒段煸香。

5、倒入排骨煸炒,排骨变色后放黄酒和少许生抽煸炒均匀后倒入开水(水量没过排骨,如果想喝汤可以多些),水开后撇净浮沫。

6、放入酸菜丝后小火炖到排骨酥烂,放胡椒粉和少许盐调味即可。(酸菜比较咸,盐可加可不加看个人口味)。

小贴士:

1、酸菜提前煸炒再炖更好吃。

2、生抽少许有点颜色即可,这样可以喝汤。

3、酸菜较咸,最后盐可加可不加,看个人口味。

酸菜炖排骨营养价值

排骨

猪肉为人类提供优质蛋白质和必需的脂肪酸。猪肉可提供血红素(有机铁)和促进铁吸收的半胱氨酸,能改善缺铁性贫血。排骨除含蛋白、脂肪、维生素外,还含有大量磷酸钙、骨胶原、骨粘蛋白等,可为幼儿和老人提供钙质。排骨有很高的营养价值,具有滋阴壮阳、益精补血的功效。

酸菜

酸菜味道咸酸,口感脆嫩,色泽鲜亮,香味扑鼻,开胃提神,醒酒去腻,不但能增进食欲、帮助消化,还可以促进人体对铁元素的吸收。酸菜发酸是乳酸杆菌分解白菜中糖类产生乳酸的结果。乳酸是一种有机酸,它被人体吸收后能增进食欲,可促进消化。同时,白菜变酸,其所含营养成分不易损失。

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