炒瘦肉,原来不能直接炒,下锅前必做1步,嫩滑鲜香,一点也不硬
肉是少不了的食材,我们的饮食讲究荤素结合,少了蔬菜少了肉都不行,我们家每一顿的餐桌上,几乎都有一道肉菜,大人喜欢,孩子更喜欢,遇到肉就爱不释手,能吃不少大米饭。
尤其是瘦肉,更受孩子欢迎,我也是如此,从小时候开始就一直喜欢吃瘦肉,带着一点肥肉都吃不下去,因此每次去买肉,都要让老板给我精心挑选一下,或者直接买里脊肉。瘦肉吃起来香喷喷的,没有肥肉那么油腻,谁会不喜欢呢?
不过在炒瘦肉时,肯定也有不少人,碰到过一个问题,为啥我炒出来的瘦肉那么硬、那么柴,根本嚼不动!
原来炒瘦肉,直接下锅炒大错特错,下锅前还必须多做1步,这样才能炒出嫩滑鲜香的口感。
【炒瘦肉】
材料:瘦肉、青椒/蒜苔等、大蒜、生抽、蚝油、料酒、盐、鸡精、淀粉、蛋清、食用油
1、我用的是里脊肉,它炒出来是非常嫩的,也比普通的瘦肉更好吃,清洗干净之后切条,放在碗中。
2、一般这样切好之后,很多人就不做处理了,等着一会儿直接下锅炒,然而这是错误的。瘦肉要想吃起来嫩,牙口不好也能嚼动的话,必须要多做1步才行,这一步是什么呢,也就是腌制。
3、腌制用到的调料,也是有讲究的,除了调味用的之外,还有很多也是必要的,一起往下看看吧。加入少许生抽、蚝油、料酒,然后再来一勺淀粉、一个蛋清,抓匀之后再来一勺食用油,拌匀后腌制20分钟。
4、把青椒或者蒜苔,或者其他的配菜处理好,切好备用,大蒜切末或者切片备用。腌制好后起锅烧油,这个时候把瘦肉倒进去翻炒,就可以了,简单翻炒片刻,炒到颜色发白为止,盛出来。
5、下面重新倒油,爆香蒜末,再把青椒或者蒜苔倒入其中不停翻炒,直至将其炒到断生。然后再把刚才炒好的瘦肉倒进去,加上适量的生抽、蚝油、盐、鸡精调味,翻炒均匀后,即可出锅。
烹饪小贴士:
炒瘦肉,要想吃起来更嫩,完全不会硬、不会柴的话,一定要必做1步。这一步就是腌制,腌制时淀粉和蛋清这两样是少不了的,它俩可以使其更加嫩滑。
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