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青斑鱼的做法,和其他鱼一样,清蒸、煲汤、红烧都可以,其味各有千秋,保留原滋原味和鲜甜口感,肉质丰厚、鲜嫩多汁 、咸鲜盈口。今天大康就给大家介绍五道青斑鱼的做法「 青斑鱼煲汤」「 清蒸青斑鱼」「 红烧石斑鱼」「 香煎青斑鱼」「香辣青斑鱼」一起来看看吧!
青斑鱼处理小贴士:
将石斑鱼拍晕,放在温热水中略烫,取出,过冷水后,去除鱼鳞。于肛门处开一刀,将鳃根割断,用竹筷从口往鳃部插至肚内,将鱼鳃和内脏一起夹出,洗净即可
青斑鱼煲汤
食材用料:
青斑鱼、鸡蛋、淀粉、葱花、盐、枸杞、姜片适量。
步骤做法:
1、青斑鱼处理好洗净,分两半,鱼身片鱼片,鱼骨留下,备用
2、锅热到油,放入姜片爆香,再将鱼头、鱼骨放入锅中,小火煎至两面金黄。
4、待鱼煎至差不多时,往锅中加入清水,水烧开后转小火慢熬。
5、慢熬时,将鱼片肉放入碗中,加一点盐、蛋清和淀粉(时鱼肉不容易散开、肉质也更加Q弹嫩滑)
6、待鱼汤熬出香味儿的时候,就可以将腌好的鱼片放进去了,当汤再次烧开的时候,放入少许盐、葱花、枸杞,即可出锅
清蒸青斑鱼
食材用料:
青斑鱼、大葱、小葱、姜、蒜、盐、油、蒸鱼豉油
步骤做法:
1、青斑鱼处理好洗净,大蒜切片,大葱白切丝、小葱打结,姜切丝。
2、在鱼身上切斜刀,抹少许的盐。
3、将(一大半)葱姜蒜填入鱼肚子及切过刀的地方。腌制半个小时后,水开上锅蒸15分钟
4、出锅把小半的大葱、姜丝铺在鱼上。
5、起锅烧热油把热油淋在鱼身上,再淋上适量的蒸鱼豉油,即可出锅
红烧青斑鱼
食材用料:
青斑鱼、油、盐、葱、姜、料酒、花椒、香醋、生抽、老抽
步骤做法:
1、青斑鱼处理洗净,葱切段,姜切丝,蒜切块备用
2、 鱼加入盐、料酒、姜丝、花椒腌制45分钟
3、锅热倒油,烧至九成热时,放入青斑鱼,小火慢煎,煎至两面微金黄
4、放入没过鱼的清水,加入干花椒、干红辣椒、葱姜蒜、糖、香醋、生抽、老抽
5、中火焖烧待收汤时放少许盐,即可装盘出锅
香煎青斑鱼
食材用料:
青斑鱼、盐、生抽、白醋、葱、姜、花椒、料酒、油、胡椒粉
步骤做法:
1、青斑鱼处理洗净,葱切段,姜切丝,蒜切块备用
2、 鱼加入盐、料酒、姜丝、花椒腌制45分钟
3、锅热倒油,烧至九成热时,放入青斑鱼,小火慢煎,煎至两面微金黄
4、放入生抽、胡椒粉、白醋调料,并加入适量清水,焖煮入味。
5、待汤汁收干,加少许盐调味,即可装盘出锅
香辣青斑鱼
食材用料:
青斑鱼、盐、老抽、香醋、姜、蒜、八角、香叶、干辣椒、辣椒酱、大葱、白糖、香菜、油
步骤做法:
1、青斑鱼处理洗净,葱切段,姜切丝,蒜切块备用
2、 鱼加入盐、料酒、姜丝、花椒腌制45分钟
3、锅热倒油,烧至九成热时,放入青斑鱼,小火慢煎,煎至两面微金黄
4、加入老抽、干辣椒、辣椒酱、葱姜蒜、八角、香叶、爆香后,加入没过食材的开水
5、焖煮一会后加入盐、糖、香醋,转小火焖至20分钟,收干汤汁即可出锅
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