家长应该如何和孩子沟通

很高兴能解答。

我先说说发生在我们浙江绍兴的一个真实案例。

有一个家庭，父母已经离异，儿子跟着妈妈生活。妈妈在经历了离婚变故后，把所有的希望都寄托在儿子身上，希望儿子能够出人头地，给她争一口气。所以妈妈平时对已经在读高中的儿子管教很严，不允许孩子玩手机，也从未给孩子买过手机。儿子平时很听话，学习成绩也很好，一直是妈妈的骄傲。可儿子还是禁不起手机的诱惑，偷偷用自己的压岁钱买了手机在玩。有一天妈妈下班回家，发现孩子在玩手机，非常气愤，夺过手机扔在一边，大声斥骂孩子，认为孩子是不务正业，这样下去会影响学习成绩的。妈妈的骂声响彻整幢楼，而且持续了好长时间。几个小时后，儿子毅然决然地从六楼的窗户里跳了下去，当场去世。妈妈的骂声变成了凄厉的哭声。

这就是家长不会与孩子进行有效沟通的典型的甚至是极端的案例。这个案例让人痛心，但也令人深思。

在家庭教育中，家长与孩子之间有效的高质量的沟通是促进孩子身心健康成长的基石，是构建和谐健康家庭的重要途径。那么，家长该如何与孩子进行有效的高质量的沟通呢？

首先，在思想上，家长要改变“家长是家里权威，什么都由家长说了算”的这种观点，改高高在上的姿态为平等相视的姿态。这就是沟通上的明道。

一直以来，我们国家的家庭大都是家长制家庭，家里的一切都是由家长说了算，这样必然导致家长与孩子沟通时，多数都是命令式的，就像将军对士兵一样。表面上孩子虽然服从了，但是这只能是暂时地控制了孩子，而孩子未必从内心接受家长。长此以往，必然导致孩子的逆反心理，甚至会让孩子做出极端的行为。

家长要改变自己，不断提升自己，调整自己的心态，要主动降低高高在上的姿态，蹲下身来，和孩子平等对视。当降低视线以后，你会发现不一样的孩子的世界，你会和孩子感同身受，你会从孩子的角度出发去看待和思考孩子的问题，这样就给家长和孩子有效沟通提供了强有力的保障。

上面的案例里，妈妈就是权威型家长，她在家里说一不二，要求孩子都听她的。在她眼里，优秀的成绩是儿子唯一的奋斗目标，儿子的兴趣和天性一概都为学习停车让路。她忽略了孩子毕竟是孩子，孩子也有要玩的天性，尤其是现在网络发达的时代里，手机是人与人之间联系的重要工具，也是娱乐的一个载体，要完全杜绝孩子玩手机是一个多么愚蠢的想法。妈妈站在成人的制高点，打着为孩子将来考虑的旗帜，严禁儿子玩手机。如果妈妈能够站在儿子的角度看问题，了解到其他孩子都有手机了，即使不买手机也可以允许他在周末时候拿妈妈的手机是适当地玩一下，如果发现孩子偷偷买手机时没有那么歇斯底里地骂孩子，而是好好地晓之以理动之以情，那么悲剧也就不会发生了。

其次，学会沟通的艺术，提升沟通的主动性有效性。这是沟通上的优术。

1、经常和孩子一起参加活动，建立和谐亲子关系。既要参加孩子喜欢感兴趣的活动，站在孩子的立场上体验孩子的乐趣，也要请孩子参加家长喜欢的活动，让孩子体验成人的快乐。建立和谐的亲子关系是有效沟通的最关键的术。

如果家长对孩子的活动不感兴趣，甚至嗤之以鼻，这就是表示家长不认可孩子的观点，可以想象孩子内心是多么失落和沮丧，这无形中给沟通设置了障碍。同样，如果孩子不愿意参加家长喜欢的活动，家长也会心理不舒服，这又好像给沟通划出了一条鸿沟。如果双方都能一起参加活动，就都能站在对方的立场来进一步体验对方的感受，感同身受，彼此之间架起相互信任的桥梁，那么沟通起来自然如流水般畅通。

2、真诚聆听孩子心声，积极反馈信息、表明感受。孩子最想要的礼物就是家长的倾听，你的倾听表示你很在乎他。家长应该放下手中的手机，离开电视机，多花一点时间去听听孩子说些什么，去体会孩子的感受。不管孩子是对是错，都要认真倾听，要包容孩子的错误，不带有评判态度。要用你的眼神和身体语言，表示你的关切，要让孩子感觉你很高兴他能够与你分享心事。这样在心灵上和孩子很容易引起共振。

在倾听了孩子的心声后，一定要积极热情地反馈信息，表明自己理解他的感受。孩子高兴时，表明自己为他开心，孩子生气时，表明自己了解他生气的原因。

当孩子遇到困难时，鼓励孩子自己想办法，最好的帮助是不帮助，让孩子在过程中不断提升自己解决问题的能力，当然家长不是袖手不管，而是指明方向后让孩子大胆去解决问题。

2、当发现自己错误时，勇于向孩子道歉。家长不可避免地会发生些错误，没有完美的家长。坦诚地将自己的不足展现给孩子，承认自己的错误，向孩子道歉会增进与孩子之间的沟通和情感。

有位家长曾经跟我说，女儿问她一道数学题，可是家长发现自己也做不出。女儿催她快点做出来，被催急了，这个家长就发火了：“催什么催？这么简单的数学题不会做，是不是上课没认真听啊？明天去学校问老师去。”谈话当场陷入僵局，女儿走进自己房间关上房门。

后来这个家长在我的指导下，主动跟女儿道歉，表明自己不应该为此事发火，数学题自己确实也不会做，不应该为了掩饰自己不会做题的尴尬而指责孩子上课没有听。家长表示以后不会因为这样的事再发脾气，至于数学题不会做的问题，请孩子去学校向老师请教，家长再向孩子请教，大家一起学习。女儿看到家长道歉，就主动从房间里出来，和家长和好如初。

4、可利用其它途径，使沟通多样化。一般我们都采用当面沟通，这样直接了当，效果就在眼前。但有时沟通也需要像春雨一样“随风潜入夜，润物细无声”，通过某些细节逐渐显现效果。

比如可在冰箱门上贴一个对话小黑板，用“留言”的形式来进行沟通。有时因为时间紧张，可以在留言板上留言相互提个醒；有时因为有些话难以当面表达，可以借对话小黑板这个宝地好好发挥。还可以用这个小黑板来做备忘录，提醒一些重要的事情。

也可以采用书信交流。书信交流可以极大程度地避免面对面交流的压力，更能够做到心平气和，思路清晰，条理完整。书信交流的过程中，思维相互碰撞，心灵相互共鸣，会收到很好的沟通效果。

小学高年级语文有个单元作文主题是给爸爸妈妈写一封信。小琪给妈妈写了一封很长的信，这些年来妈妈对她的误会以及她内心的委屈在信里托盘而出，小琪希望妈妈能够理解她。小琪妈妈看了信以后内心十分愧疚，于是也用书信的方式给小琪写了一封信，表示以后会理解她。小琪很开心，特意跑来告诉我妈妈终于理解她了。

三、沟通时要注意的三不原则

1、不要给孩子贴标签。有的家长动不动就说孩子：“你总是这样懒”，“你真是一个愚笨的孩子”，甚至还会预言：“你这个样子以后是不会有出息的”。给孩子贴上“懒”、“愚笨”、“不会有出息”这样的标签后，孩子心里会十分难受，同时孩子以后的表现也会越来越向这个标签方向靠近的。在沟通时千万不要给孩子贴标签。

2、不要拿别人家的孩子做比较。有一种孩子，叫别人家的孩子。家长眼里永远羡慕别人家的孩子，于是在沟通时也往往会时不时提起别人家的孩子。“你看人家晓燕，每次考试都名列前茅，你什么时候也考个第一让我高兴高兴？”“我听说小清在家里很孝顺，每天都帮爸妈都家务呢。”这样拿别人家孩子做比较，孩子往往会很反感，反而起不到沟通的效果，会适得其反。如果孩子反问家长一句“你看王佳的爸爸怎么那么好，每次双休日都配她出去玩，我为什么不配拥有这样的爸爸？”家长是不是该哑口无言了。

3、不要吝啬你的肯定和鼓励。对孩子来说，家长的肯定和鼓励是独一无二的，能够让孩子发自内心地感受到自己的与众不同，让孩子如此充满自信和开朗。如果对孩子过于苛刻，因没有达到家长的标准和要求而吝啬你的肯定和鼓励，孩子会越来越自卑越来越没自信，性格也会越来越孤僻，最后导致家长和孩子之间越来越难以沟通。

沟通是一门艺术，需要不断学习提高。希望每个家庭都能建立有效的沟通，使家庭更健康，让孩子更快乐。

一、沟通的心法是爱与尊重

父母与孩子沟通之前，一定要培养孩子的独立思考能力，而这种能力的培养，需要父母尊重孩子。

作为家长要从人格上尊重孩子，对孩子就像对其他成年人一样，比如你面前如果是你的同事，你是不会随意贬低他，或者给他贴标签。如果用对待朋友的态度带着尊重去跟孩子交流，那么孩子就会体验到自尊。

这里的“爱”不是类似“我为你好，所以你必须听我的”的逻辑，也不是“都是为了你好，我才会这样付出”为借口去绑架孩子的自由意志。

爱与尊重，就是愿意花时间陪伴孩子，愿意用稳定的情绪耐心的倾听孩子，愿意站在孩子的角度去理解孩子。

二、沟通的氛围

不是为了沟通而沟通，而是加强情感的连接，首先千万不要把孩子看得比你的伴侣更加重要。在我看来，夫妻关系是第一重要，心理学上说，家庭里横向的关系大于纵向的关系，因为有了牢固的夫妻关系，才有了牢固的家庭，有了牢固的家庭，孩子才会有一个正常、良好的成长环境。和谐的家庭关系造就情绪良好的孩子。

另外，父母以肢体接触表达自己对孩子的爱，比如抱抱孩子，跟孩子沟通时眼睛看着孩子。

三、沟通技法层面

你有丰富的话题跟孩子交流吗？