开学前要做好哪些准备,开学季老母亲万般不舍和各种担心

话说，我带着两个孩子已经在三亚呆了一个多月，很开心有些舍不得离开，于是我们一致决定等到快开学的时候再回北京。

虽然暂时不回去，但毕竟这个超长寒假就要结束了，娃也该收收心，为新学期做准备了。

提到开学收心，我们一下子就能想到的应该是这两件事：假期作业和新文具。

其实，开学前的准备并不止这两项。

我翻阅了这几年大宝班主任发来的开学要求，又细致咨询了他的两位姑姑（都是小学资深教师）。

特别是跟大宝的姑姑聊过，更加确信，完成作业和准备新文具只是开学准备中外显的一部分（类似冰山模型露出水面之上的部分），还有一些必要的准备工作，比较隐蔽（冰山模型水面之下的部分），很容易被忽略了。

于是，我整理了这篇比较全面的开学收心方案，列成了一个 to do list ，包含常规学习、习惯培养、心态调整、用品准备、安全教育五个方面，供大家参考。

常规学习——记起自己是个学生

春节过后，很多娃都玩嗨了，心早就不知道飘到哪去了，所以必须做点什么，让他记起自己其实是个学生，“本职工作”是学习。

除了过年那几天，大宝每天都有少量的学习任务，阅读更是一天不停。但即便这样，他的态度依然还是松懈的，开学前需要以下几个方面再强化一下。

• 检查作业完成情况，查缺补漏

开学一两周前，就要开始提醒孩子，一定要检查、回顾寒假作业的完成情况。

如果放假初制定了寒假计划，也要核对哪些计划完成了，哪些尚未完成。

千万不要赶到开学前一晚，挑灯夜战，搞得身心俱疲不说，效果也不好。

• “知新”预习，心里有谱

可以针对新学期的内容进行预习，不用精学，只需要有个大致的概念就行。

比如，可以到官方免费课程资源网站，每天看一两节课，就当作预习了。

推荐以下网站

北京市空中课堂

***/index

国家中小学智慧教育平台

***/

中国教育电视台同上一堂课

***.cn/z/347411/

家里有学习机的，这时可以好好利用起来。

• 居家“早自习”，让学习开启新的一天

每天早上可以进行半小时左右的朗诵或练字活动。

通过早晨朗诵和练字，既可以熟悉生字词，又可以培养良好的学习习惯，一举两得。

之前豆神大语文的赵波齐老师谈到“孩子老写错别字”这个问题时，曾建议利用假期时间预习语文下学期的生字词，一是帮助孩子提前做点准备，二是可以提高孩子新学期不写错别字的信心。

• 打卡图书馆、书店，感受学习氛围

如果觉得在家营造学习氛围不太容易，可以选择到附近的图书馆、书店等地方，感受浓浓的书香气息。

顺便借阅或购买一些适合孩子新学期阅读的书籍、学习资料。

习惯培养——

从放假模式调节为上学模式

经历了春节假期，很多孩子养成了不太好的生活习惯，比如熬夜睡懒觉，生活没有规律；狂吃零食，不按时吃饭；天天宅家，窝着瘫着缺乏运动；不看书不学习，沉迷于玩游戏……

如果不提前调整，孩子开学初通常会出现注意力不集中、精神不佳等情况。

• 调整生物钟，恢复学校作息

可以和孩子一起制订与学校生活接近的作息时间表，参照上学时的作息，安排起床、睡觉、学习、吃饭、运动等活动。

尽量让孩子自己独立完成各项“任务”，让他自己吃饭、学习等，适当增加孩子独处的时间。

• 制定新学期的目标和计划

可以和孩子一起制定新学期的目标和计划，比如下学期要提高哪些科目的成绩，具体要怎么做，想要掌握哪种新特长等。

可以列出一些要重点执行的事项。

然后，跟孩子拟定好这些事项要达成的目标、时间，并且商量好具体的行动规划。

具体说来，可以这样做：

想要实现的目标：提高写作能力；

计划实现的过程：通过每周读 1 本书，写 1 篇阅读笔记，写 1 篇作文，来提高写作能力；

计划持续的时间：通过一个月的时间进行练习。

像这样有了清晰的目标和计划后，愿望就不容易落空了。

如果怕坚持不下去，可以在清单上写上一句鼓励自己的话，给自己打打气。

在新学期开始之前，就启动计划的实施。

心态调整——积极迎接新学期

假期中孩子的心态一般比较松弛，开学初又会相对紧张一些，两种状态之间需要有个过渡的阶段。

因此，除了学习习惯和生活习惯，孩子的心态也必须循序渐进地调整，以免在开学后产生不适感和排斥感。

• 回顾假期生活，画下完整句号

可以在距离开学还有两三天的时候，和孩子一起回顾假期里经历的有意思的事情，总结假期计划的完成情况，分享、讨论整个假期的收获与缺憾，为假期画上一个完整的句号。

这样可以让孩子在心理上有一个认识——假期结束了，该开始迎接新学期了。

• 排解消极情绪，减轻抵触心理

面对开学，孩子有点抵触情绪，真的再正常不过了。

作为一名大学老师，一想到马上就要开学，得风雨无阻、准时准点地给学生上课，我都会不自觉地焦虑起来。

所以，如果孩子表现出抵触、焦虑、情绪低落的情况，我们有必要用轻松一点的方法疏导孩子的情绪，帮助孩子越过开学焦虑这道坎。

这个时候，尽量不要指责或说教，而要引导孩子说出自己的想法，我们以倾听、接纳和陪伴孩子为主。

这样孩子会感到自己是被关注的，父母不是只会督促学习的无情机器人，还可以理解自己，压力和不良情绪也会减轻很多。

• 鼓励孩子提前联络同学，接轨校园生活

可以鼓励孩子在开学前联络关系好的同学，分享假期见闻趣事，甚至可以相约结伴出游。

这样做不仅可以增进孩子们之间的友谊，同时也非常有利于消除孩子对开学的抵触，对开学后的人际交往、校园生活等充满期待。

备齐学习“软硬件”——

不打无准备之仗

“工欲善其事，必先利其器”，学习相关的用具是孩子每天都要用到的，而且准备学习用品的过程，还能时刻提醒孩子要开学了，增加孩子对新学期的期待。

所以，提前置办好开学装备也非常重要。

• 整理营造沉浸式学习环境

用适合学习的光源+书桌椅，打造出专属于学习的空间，增加学习的仪式感。

• 学习工具准备

书包：娃长得快、造得“狠”，书包更新换代的速度很快，开学前一定要准备好；

包书皮套：准备匹配教材尺寸的包书皮或包书套，个人推荐包书套，方便的同时，还可以重复使用。

本子：按照老师要求准备22K或32K的生字本、抄词本、双线本、练习本、珠算本、英语本等等，建议额外为每门课准备一个错题本；

便利贴：用来制作笔记标签、记作业等，买最简单的款式就行；

笔：低年级准备铅笔、自动铅笔、2B 铅笔，高年级还要加上黑色、蓝色、红色的碳素笔，再大一点的孩子还要准备钢笔，尽量选择轻便、出水流畅、墨色重的笔；

荧光笔：记笔记、划重点的时候会用到，不用买太多，挑喜欢的颜色买 2、3 支就够用了；

橡皮：尽量不买花里胡哨的橡皮，买简单好用、擦得干净的就好；

尺子/圆规：直尺、三角尺、量角器、圆规等，最好一套购齐；

转笔刀：如果使用铅笔频率较高，就一定要配备转笔刀，选购安全+好用的；

笔袋/笔盒：容量大，造型简单的，推荐选购深色的；

胶水/胶棒：越小的孩子越推荐买固体胶，使用方便，不容易弄得哪里都是；

文件袋/夹：方便分科目放置教材、作业本等资料，或者整理不同科目的试卷。

• 学校生活用具准备

如水壶、雨具（雨伞、雨衣、雨鞋）、小黄帽、红领巾、校服等。

加强安全意识——平安快乐上学去

最后的最后，临开学的前一天，或者开学当天的早上，一定要和孩子反复强调安全知识，提醒孩子注意安全，帮孩子平安快乐地度过校园生活。

• 校外安全

遵守交通法规：靠右行，不闯红灯，不跨越护栏，放学后不在马路上玩耍逗留；坐车时不向窗外招手探头；不在马路上玩耍、乱跑，注意来往车辆。

警惕陌生人：不与陌生人交谈，不接受陌生人送的食物、玩具，不接受陌生人的接送。

人身安全第一：告诉孩子，遇到危险时，保全生命是最重要的，任何物品都不能和生命相提并论。

记住重要信息：背诵记忆父母的名字、手机、家庭地址，遇到问题找警察解决问题。

• 校内安全

防性侵：背心裤衩覆盖的核心身体部位，绝对不许别人碰，即使是老师、熟悉的同学也不可以。

注意尖锐物品：不要把笔变成“匕首”互相打闹，避免误伤同学或自己，注意眼部、头部防护。

课间/体育活动安全：不参与不安全的活动，在楼道内不拥挤、不打闹，不在无人保护的情况下做危险动作，运动前充分热身。

• 防疫习惯要保持

新学期将是实施新冠“乙类乙管”后的首次开学，我们仍要提醒孩子，疫情尚未结束，还需要保持良好的卫生习惯。

餐前、便前便后、接触垃圾后、外出归来、使用体育器材和电脑等公用物品后、触摸眼口鼻等部位前、接触可疑污染物品后，都要认真洗手。

尽管学校通常都会将开学的第一课设置为安全课，专门为孩子讲这些安全注意事项，但咱们做家长的，也要多叮嘱孩子。

以上，就是我整理的，帮助孩子顺利度过并且快速适应新学期的注意事项，供同样在为孩子开学兴奋又紧张的老母亲们参考。

文中部分插图源自网络，侵删

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