问：身边有个睡觉打呼的同伴是什么感觉？
你睡得比他早，会被吵醒，睡得比他晚，根本就睡不着…总之，有他在，就意味着今夜彻底无眠。更神奇的是，就算他们鼾声震天响，也绝对不会吵醒自己。
打呼噜的人为何吵不醒自己？
打呼噜的人吵不醒自己的原因很简单，因为打呼噜的人自己根本听不到自己的鼾声，当有人吐槽他晚上打鼾睡不着的时候，当事者肯定的第一时间否认。
因为他们真的听不到自己的鼾声，而他们的大脑会自动屏蔽自己的鼾声,，所以认为自己没有打鼾，当他听不到声音时，自然不会把自己吵醒。
如果打呼噜的声音超过了60分贝，那就变成鼾症了。
人为什么会打鼾？
打鼾，并不是说你天赋异禀，喉咙有天然的低音炮，而是你在呼吸过程中，气流高速通过上呼吸道的狭窄部位时，振动气道周围的软组织。
这种情况在吸气过程中较为明显，呼气过程中也可发生。这种声音有时可高达80分贝，不亚于繁华大街上的汽车噪音。
也就是说，打鼾并不是舒服的表现，而是睡眠时身体对自身状况不适的一种反应。说白了，就是呼吸不畅。
为什么会有呼吸不畅？问题可能就在雍垂过长、扁桃体肥大、鼻腔异常上，原因多种多样，可能是睡姿、熬夜、鼻塞。这其中有一个比较明显的原因，那就是肥胖。
还有一种情况，就需要特别注意了，那就是常常很快入睡并鼾声四起声音，响亮却又时断时续忽高忽低很不规则，需要张口呼吸，有时还会被憋醒，甚至呼吸出现暂停，睡多久都不够，白天犯困精神状态还特别差，这可能是患上了「睡眠呼吸暂停综合征」。发展到这一阶很严重了，赶快去医院吧。
打呼噜声音特别大怎么治疗？
别人打鼾时
当别人打鼾的时候，为了不影响自己的休息和心情，可以自备好“隔音耳塞”，尽量让干扰降到最低。
还可以轻轻地推一下对方，使其处于更利于呼吸的位置。
自己打鼾时
如果是自己打呼噜，可以试着改变一下自己的生活方式：
1、改善睡姿
很多人之所以会打呼噜，和睡姿有很大的关系。一些人的睡姿可以说是千奇百怪，睡觉喜欢躺着的人，就非常容易打呼噜。如果是身边有人在打呼噜，我们可以试着帮助他们翻个身，换个睡姿。等到第二天的时候，和他说明一下这个情况，建议以后睡觉的时候可以换个睡姿。
2、垫高枕头
如果是经常打呼噜的话，那么不妨换一个稍微高一点的枕头，头部不处于仰着的情况下，睡觉就不会有太大的影响。在挑选枕头的时候，尽量选择软一点的，对脖子没有伤害的枕头。枕头稍微高一点，侧着睡的话，也会舒服点，这样能够减少打呼噜的次数。总是打呼噜的人，不妨可以尝试一下。
3、劳逸结合
一些人身体非常疲惫的情况下，晚上睡觉的时候就容易打呼噜。人在睡着之后，肌肉会处于放松的状态，口腔中的扁桃体就会垂下来，从而堵住呼吸道，就会影响到空气的进出。如果是呼吸道比较狭窄的人，就容易出现打呼噜的声音。所以说，想要改善打呼噜的情况，平时要注意劳逸结合，及时地放松身心很重要。
打鼾比较严重的患者，可以在医生的指导下使用睡眠呼吸机，保证睡眠时氧气充足，以减少呼吸暂停。
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