其实每个人都会有孤独寂寞的时候，特别是夜深人静的时候，一个人在安静的房间里更容易感到孤独与寂寞。这个时候如何排解自己心中的孤寂呢？我想从我自己说起。
我记得我刚从农村来到大城市的时候，一个人在大城市里一个朋友都没有，一个讲话的人也没有，每天还要为自己的吃饭担心。每到夜深人静的时候我就觉得特别孤独。那个时候智能手机还没有这么普及，我就买了一些书籍观看。我订购了全年的青年文摘和特别关注。那段刚进城打工的日子，可以说都是书籍陪伴我度过了那些孤独的时光。一个人孤独的时候书籍就是朋友，你在阅读一本好书的时候，就像在和一个好朋友谈话。你心中的忧虑和和恐惧都可以随着书籍的阅读慢慢消逝。所以真的当一个人夜深人静特别孤独的时候，实在没有办法消遣的时候，读书是一个最好的选择。
后来我的日子过得好一点，就交了几个特别要好的朋友，有什么心事，特别是自己难过孤独的时候就和他们约起来一起聊天。特别是最开始的时候，我们经常约出来一起打球，一起吃宵夜。有他们的陪伴，时间过得很快。我也是在他们的帮助下才能够真正的找到自己的不足，也才能够让自己变得更优秀，更幽默更健谈。当然我们之间也是亲密无间的，可以说是无话不谈，基本上就没有感觉到孤独了。主要是当你心里空虚寂寞的时候，有人能够理解你。所以你找到这样的知心朋友的话是很重要的，一旦有人理解你的，你就很少会体会到孤独了。
另外到现在的话我会经常出去旅游，比如说像三亚，日本，泰国，张家界等等，去这些地方看得多了，我觉得心灵会变得更加的充实，情感也能够得到更多的净化。心灵有了更多的寄托。我觉得你可以借鉴我的这种方法。平常要去旅游多去外面逛一逛去外面走一走。不是有一句话是这样说的吗，读万卷书不如行万里路。你走的地方越多，看的景致越多，你的心胸才能越宽广，心胸宽广了，为人处事、看待万物都才能够用更好的态度和眼光去看待。你整个人才能够变得更充实，感情更充沛。也只有这样，你孤独寂寞的时刻才会变少。人也才会变得开朗。
我不知道你现在年纪是多大，感受到孤独和寂寞这种感觉，与年纪也有一定的关系。特别是青春年少的时候，更会有孤独寂寞的感受。当随着时间的流逝，年纪越来越大，精力越来越多以后，这种感觉可能会少一点。中青年孤独寂寞比较少，更多的是压力。
当你感到寂寞孤独的时候，除了读书、交友、旅游之外，我觉得你还应该尽早找一个爱你的人。爱人的陪伴也是非常重要的。找一个惺惺相惜心灵相通的人固然很难，但是当你找到这样的人以后一定要珍惜，彼此珍惜。当你相爱了，两个人心心相印，你的整个心灵都被爱充满着，这种孤独寂寞的时光当然就不复存在了。
所以当你孤独寂寞的时候赶快去寻找心灵的寄托吧。可以是书，可以是友人，也可以是爱人。
排解孤独寂寞的办法：
第一，可以找一个兴趣爱好，要非常喜欢那种，让你的注意力集中在你喜欢的事情上，emmmm，三观要正啊！
第二，夜晚孤独寂寞，睡不着的时候，我一般会选择看书，各种书，小说，杂志，都行。
第三，关灯，闭上眼睛，用你的想象力去导演你的人生，可以幻想一些平时做不到或者向往的场景，要注意细节，让你充满愉悦感，但是要小心妄想症?
第四，戴上耳机听相声，听小说，听你喜欢的，能让你开心的东西。
第五，找一个精神寄托，向他/她/它倾诉，可以是内心的倾诉，文字的倾诉，语言 倾诉……
第六，谈个恋爱吧……
第七，工作！加班！把本职工作朝前做！或者……利用孤独寂寞的时间，做一份副业，不要嫌钱少，不要只图回报！
第八……???
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