巧了，我的高中还有大学一直在校队里打小前锋，具体来说呢，一个有优秀的小前锋是必须非常全面的(虽然我很菜)，不知道题主对篮球的态度是怎么样，是野球还是职业？如果题主身体天赋好的话，建议多学一些专业的训练方法，多做做力量训练，协调性训练，球性训练等。具体的做法很简单，就是一定要去健身房训练自己的身体协调性和身体强度，小前锋还是很需要身体做支撑的。球性训练呢，推荐题主从基本功练起，包括控球，传球还有速度爆发力，而且还要有出色的防守，总体来说一个职业的小前锋对天赋的要求还是蛮高的，而且比赛中干的活也多。如果题主只是想在各种野球比赛中的话，就相对简单的多，就多去健身房训练训练就不错了，天赋好的话，相信练出来很厉害的，如果天赋不好，这时候就需要寻找自己的特色了，比如防守好就专心防守，篮子准就砍分，速度快就推进打防守反击，但是最根本的还是要有防守。具体情况差不多就是这样，希望能对你有所帮助！
1、进攻。中投，作为活动在离篮筐适中的小前锋，中投必须要准，同样，在干扰下中投、抛投、跑投也要准。运球，如果你身体素质可以兼做大前锋的话就可以小小地练运球，基本的胯下、背后运球、变向要会，并且要扎实，如果你可以兼做后卫的话就要熟练地练好左右手的运球了。掩护，正规比赛中才常用，打半场比赛一般不用，但作为小前锋，在正规比赛中场掩护后卫跑动过人，所以你要想打正规比赛就可以练习下掩护技术。3分，兼做后卫的小前锋才用熟练。摆脱，小前锋必要掌握的技术，必须熟练摆脱技能才能流利的进攻。
2、防守 篮板，兼做大前锋的可以熟练，做后卫的也要熟练。抢篮板最重要的就是卡位和意识。抢断，这是给兼做后卫的小前锋熟练的，个子高的话不要尝试，否则很容易被过掉。盖帽，这是必须掌握的技巧，靠意识和身体素质，掌握对手的投球最高点时机。
掌握了这几点，勤加练习，就可以不断的突破自己，离出色的小前锋就更进一步了。
跑位 速度 投篮 传球 耐力
跑位的话多看比赛然后实战 如果你开了手感火热对面拼命防你 就在外线把对手往赛场边引 给队友创造机会 跑位还有假动作哦 跑的时候主要看防守人的眼睛 找盲区 做一个假晃然后迅速找空位 无论是全场还是半场 许多得分就是空位投球
速度就看的是一个爆发力 迅速摆脱防守 实战的时候没那么多单打机会 运球当然也很重要 我平时的过人其实就是一步过了接着三大步走起来
投篮要的是拿起球来就能投 出手速度快 准 本人喜欢的就是拿球之后距离如果合适 直接投没有多余动作
传球还是要看队友跑位或者自己拿球假装单打吸引防守 传球的时候最好双手传 快 准
耐力非常重要 无论是怎样的打发 耐力好的队伍基本上就赢了一半
篮球是一项团队运动 与队友多交流 适当的时候去帮队友挡个拆 多传球
发现身体更重要，所有的技术都是为了弥补身体的不足，加油锻炼，涨肌肉
原创文章，作者：芒小种，如若转载，请注明出处：http://www.fhgg.net/shenghuobaike/75041.html
本文来自投稿，不代表【食趣网】立场，如若转载，请注明出处：http://www.fhgg.net/
