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熬夜已经成为了现代人的常态，但是熬夜过后会让我们感到心悸，这是为什么呢？
熬夜导致身体疲劳
熬夜的主要原因是因为要完成工作或者其他活动，这会导致身体疲劳。身体疲劳会让身体不断分泌肾上腺素和去甲肾上腺素，这两种激素会让心率加速，导致心悸。
熬夜影响睡眠质量
熬夜后，我们的身体已经处于疲劳状态，但是还需要继续工作或者活动。这会导致我们的睡眠质量下降，难以进入深度睡眠。睡眠不足会让我们的身体处于紧张状态，心率加速，导致心悸。
熬夜导致兴奋剂过量摄入
很多人在熬夜时会喝咖啡或者其他含咖啡因的饮料来提神。过量的咖啡因摄入会导致心脏兴奋，血压升高，导致心悸。
综上所述，熬夜过后感到心悸是因为身体疲劳、睡眠质量下降和兴奋剂过量摄入等因素导致的。所以，我们应该尽量避免熬夜，保证足够的睡眠时间，保护我们的身体健康。
原创文章，作者：芒小种，如若转载，请注明出处：http://www.fhgg.net/shenghuobaike/90433.html
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