用料
- 红豆 100克
- 糖小朵
做法步骤
1、准备红豆适量,我的红豆和绿豆混在一起了,太懒没挑出来,一起用了
2、洗干净后加入清水,因为我的豆子没有提前浸泡,所以水要多加,加多了不要紧可以倒掉,不能加少了
3、压力锅调粥/羹这个键,一个程序下来就熟了
4、用勺子轻轻一压红豆就碎了,这个程度就可以了,水太多倒掉一点
5、加入糖小朵零卡糖,不怕胖,量根据自己的口味添加
6、红豆沙可以直接吃,或者用来做红豆面包都是可以的
红豆的营养功效
中医学认为,红豆气味甘、酸、平、无毒,有化湿补脾之功效,对脾胃虚弱的人比较适合,在食疗中常被用于高血压、动脉粥样硬化、各种原因引起的水肿及消暑、解热毒、健胃等多种用途。
原创文章,作者:芒小种,如若转载,请注明出处:http://www.fhgg.net/shicaidaquan/2789.html
本文来自投稿,不代表【食趣网】立场,如若转载,请注明出处:http://www.fhgg.net/