醋泡花生米介绍,以熟花生米等主料制作的美食

醋泡花生米是以熟花生米、酱油、醋为主要原料制成的菜品。

醋泡花生米做法

做法一

用料

食材 用量
花生米 150g
蒜头 两瓣
6勺
生抽 2勺
白糖 1勺
胡椒粉 2克
青椒 适量
干辣椒 2个

详细步骤

步骤 图片 说明
步骤一 步骤一 花生米清洗一下沥干水分备用。
步骤二 步骤二 大蒜切片、青椒、干辣椒切丁。
步骤三 步骤三 锅中倒入食用油加热至五成热。
步骤四 步骤四 倒入花生米。
步骤五 步骤五 小火慢炸,不停的搅动防止炸糊了。
步骤六 步骤六 盛入碗中。
步骤七 步骤七 取一器皿,倒入两勺生抽、6勺香醋、适量胡椒粉、白糖,放入蒜片、青椒、干辣椒,倒入适量的矿泉水拌匀。
步骤八 步骤八 倒入炸好的花生米。
步骤九 步骤九 成品图。

做法二

用料

食材 用量
花生米 250克
生抽 1勺
老醋 1勺
米醋 1勺
2克
白糖 5克
青椒 半个
红椒 半个
洋葱 少许
香菜 1根
花生油 30克

详细步骤

步骤 图片 说明
步骤一 步骤一 首先备齐拌花生米的食材。
步骤二 步骤二 把青红辣椒洗净后去籽,用刀切成小丁,洋葱切小丁,香菜摘洗干净后切段。
步骤三 步骤三 锅烧热后倒入花生油烧至六成热时,倒入花生油。
步骤四 步骤四 小火反复翻炒至花生米均匀受热。
步骤五 步骤五 看见花生米变色断生后关火。
步骤六 步骤六 把炒好的花生米盛到碗里。
步骤七 步骤七 上面放入切好的青红辣椒,洋葱和香菜段。
步骤八 步骤八 先倒入生抽调味调色。
步骤九 步骤九 再放入米醋调味。
步骤十 步骤十 加入老醋调味。
步骤十一 步骤十一 最后加入白糖和盐调味。
步骤十二 步骤十三 用勺子把所有的食材和调料混合搅拌均匀后,腌制半个小时。
步骤十三 步骤十四 成品

做法三

原材料

带衣熟花生米、酱油、醋、麻油、鸡翅汁(醋∶酱油∶麻油∶鸡翅汁=3∶2∶1∶1)、干辣椒、小葱白。

制作工艺

1、干辣椒切成小圈,小葱白切成末;

2、碗中倒入酱油、鸡翅汁、撒入椒圈和葱白末,淋入醋,调好汁(可依据个人口味调制);

3、倒入花生米,淋麻油,将花生米浸泡入味即可。

醋泡花生米

醋泡花生米营养价值

食用醋

现代营养学发现,食用醋中含有丰富的氨基酸、乳酸、醋酸、琥珀酸等有机成分。

花生

含脂肪40%~50%,是大豆的两倍,比油菜籽还高。含蛋白质30%左右,相当于小麦的两倍多,是大米的三倍。此外,花生还含有核黄素、钙、磷、卵磷脂、胆碱、不饱和脂肪酸以及多种维生素,因此花生亦称“长生果”。

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