自制肉酱介绍,以肉为主材制作的酱料

肉酱其实没什么稀奇的,超容易做,食用也非常方便,拌饭、炒菜什么的都可以。快来试试吧  。是一种自己动手制作的肉酱。

自制肉酱制作方法

制作方法一

辅料

洋葱1个、番茄2个、胡萝卜适量、菠菜适量、芹菜(白茎)适量

调料

料酒适量、生抽适量、豆瓣酱适量、番茄酱适量、胡椒粉(白)适量、白芝麻适量、香辣酱适量、植物油少许

1.猪肉剁碎、番茄连皮切小块、洋葱切小粒。

2.锅中放少许油,加热至5成,下肉碎适当翻炒至变色。

3.加豆瓣酱、生抽、料酒拌炒。

4.放入番茄洋葱,拌炒至洋葱断生。

5.加蔬菜渣和适量清水(至少比没过肉末的量高出2cm)。

6.大火煮开之后加入番茄酱跟蒜蓉香辣酱,大煮2-3分钟之后,转小火炖(差不多30分钟左右,不过还要根据食材的用量~,只要肉末熟了即可,你可以尝一下,如果肉末已经熟了,你可以转大火马上收汁)。

7.收汁之前加适量胡椒粉跟白芝麻,煮至收汁即可,装进容器中,凉透了,放冰箱。

制作方法二

牛肉碎 310克 白芝麻 15克
花生米 168克 豆瓣酱 一袋150克
花椒 适量 干辣椒丝 13克
豆鼓 38克 香菇《提前泡发》 10克
山药 158克 白糖 35克
鸡精 适量 冷水 3碗

1.准备以下食材,2.把牛肉盐水泡洗干净,切碎丁,花生米,山药,香菇都是切丁

自制肉酱

3.锅里比平时炒菜的油要多些4.将花生米放热油里炒出香味快熟的时候放入白芝麻翻炒,最小火炒制,最小火炒出来的又香又脆,大火炒出来的当时脆,放进牛肉酱里时间一久就不脆了5.和平时炒花生米一样炒熟变香了就可以和油一起倒出来待用6.锅里再次倒油,烧热之后放入辣椒丝和适量花椒’,如果喜欢吃辣的可以多放,不能吃辣的绍减,或者不做这一步,把炸出香味把辣椒丝和花椒捞出来不要,也可以用辣椒粉代替,但是没有这种香辣的味道,这种制作方法主要不是要辣,而是要“香辣”辣椒粉很难控制,稍微有点热就糊锅了7.热锅凉油放入姜丝,炒香,切粗一点,吃的时候可以挑出去8.炒出香味9.放入牛肉丁,翻炒均匀,我切的有点整,有功夫的可以切小点10.倒入适量的红烧酱油11.然后放豆鼓和山药丁,放豆鼓是为了增加酱的味道,油炸的豆鼓能保持原来的大小,但是掌握不好容易炸的有苦味,不喜欢吃豆鼓的可以不放,但是要适当的增加点酱。是为了让酱的味道更加香浓12.翻炒1-2分钟加入一碗冷水13.烧开后加入一袋豆瓣酱,煮上2分钟14.然后在加入2碗冷水15.半锅水了,大火烧开,多放水是为了让肉和酱的味道更加融入在一起,牛肉一般都是很难炖烂的,虽然是肉粒,还是炖烂一点比较入味,喜欢吃那种Q弹的牛肉粒,可以用油炸16.40分钟后很快就最后没有了汤汁,最后要勤翻炒,越来越粘稠避免糊锅,一定要用最小火熬制

自制肉酱食用指南

1、猪肉最好用剁的,肉粒吃起来更有嚼头,用料理机打出来的太细了。

2、蔬菜渣你可以自由搭配。

3、加的蔬菜也可以凭自己喜欢,不过尽量用易煮熟的食材,番茄洋葱是不错的选择。

4、第5步加的水量,这个主要是看你喜欢的熟烂程度,水加多了就要多煮上一会儿。

5、我没有放盐,豆瓣酱的咸度加上生抽、蒜蓉酱就差不多了,如果不够,那就加少许盐。

6、生抽的多少主要就是一个肉酱最后颜色的问题,我个人比较喜欢酱油色淡一点的。

7、蒜蓉香辣酱你可以用家里现有的任何一款辣酱代替,放的量也根据自己能吃辣的程度特别喜欢吃辣的可以加小米椒!

8、番茄酱主要是增加些许甜味儿,不用放太多~

9、一次最好别做太多,因为这个用油少,一定要放冰箱,而且不利于长期保存!

自制肉酱营养成分

食物名称 肉酱
含量参考 约每100克食物中的含量
能量 101 千卡
蛋白质 3.8 g
脂肪 5 g
水分 79 g
碳水化合物 10.1 g
灰分 2.3 g
610 mg
47 mg
250 mg
17 mg
0.8 mg
维生素A 5 μg
维生素B1(硫胺素) 0.14 mg
维生素B2(核黄素) 0.05 mg
烟酸(烟酰胺) 1.4 mg
维生素C(抗坏血酸) 6 mg

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