家常红烧牛肉是用牛肉制作的一道家常菜,属于苏菜菜谱。牛肉的脂肪含量很低,但它却是低脂的亚油酸的来源,还是潜在的抗氧化剂。
家常红烧牛肉做法
做法一
用料
食材 | 用量 |
牛腩肉 | 500克 |
生抽 | 2勺 |
料酒 | 2勺 |
盐 | 适量 |
姜 | 3片 |
八角 | 1个 |
桂皮 | 1块 |
大葱 | 1根 |
大蒜 | 10瓣 |
土豆 | 1个 |
胡萝卜 | 2根 |
花椒 | 15粒 |
香叶 | 1片 |
老抽 | 1勺 |
老干妈 | 1勺 |
红辣椒️ | 2-3个 |
详细步骤
步骤 | 图片 | 说明 | ||||
步骤一 | 食材准备, | 牛腩 | 洗净血水,擦干净,切小块备用。(栗子大小) | |||
步骤二 | 热锅倒少许花生油 | |||||
步骤三 | 油热后放入姜片➕大料➕香叶➕桂皮➕花椒翻炒出香味。 | |||||
步骤四 | 牛肉倒入锅中,转中火翻炒大约8-10分钟,煸出所有水分后出油汁后继续不停煸炒至牛肉出现胶质(煸炒牛肉出水这时要有耐心一定要把所有水分煸干)。 | |||||
步骤五 | 牛肉煸炒上色,油汁变少后➕两勺料酒煸炒均匀后➕半勺盐煸炒均匀后➕两勺生抽煸炒均匀后➕1勺老抽煸炒均匀后➕1勺老干妈煸炒均匀(全程中火)。 | |||||
步骤六 | 倒多半锅开水(约1200毫升)一定要高于所有食材盖盖转中小火熬炖1.5-2小时(用 | 高压锅 | 的宝宝高压呲二十分钟后冷却即可)珐琅锅虽然炖煮时间要长一些但肉的味道更浓郁哟。 | |||
步骤七 | 熬炖期间 | 土豆胡萝卜 | 切小块葱切( | 青蒜 | )小段。 | |
步骤八 | 牛肉炖煮软烂后,一次性放入土豆➕胡萝卜➕蒜瓣儿大火搅拌均匀后盖盖转中小火继续焖炖二十分钟左右。 | |||||
步骤九 | 土豆软烂后➕少许盐调味关火放入葱段(或青蒜)装饰出锅。 |
做法二
用料
食材 | 用量 |
牛肉 | 500克 |
料酒 | 1/2汤匙 |
生抽 | 1汤匙 |
糖 | 2茶匙 |
葱 | 1段 |
姜 | 1块 |
八角 | 2个 |
桂皮 | 1个 |
干辣椒 | 3个 |
盐 | 2茶匙 |
详细步骤
步骤 | 图片 | 说明 | ||
步骤一 | 将牛肉切成小块,冷水焯水后盛出放入碗中备用。 | |||
步骤二 | 将葱、姜末倒入热好油的锅中爆香后,倒入牛肉翻炒片刻。 | |||
步骤三 | 接着倒入料酒、生抽、糖、干辣椒、八角、桂皮翻炒至表面上色。 | |||
步骤四 | 再倒入没过牛肉的开水,大火煮沸后盖上锅盖转小火炖1小时。 | |||
步骤五 | 炖好的牛肉再倒入适量的盐 | |||
步骤六 | 味美鲜甜的 | 红烧牛肉 | 就好啦。 |
做法三
材料
牛肉600克
调料:色拉油适量,食盐适量,酱油2大勺,葱4段,姜4片,八角1个,桂皮1段,干辣椒4个,料酒2大勺,大蒜6粒,黄酱1大勺,白糖。
做法
1.牛肉切大块放入沸水焯烫一分钟,随即捞出冲洗干净。
2.炒锅内烧热2大勺油,爆香葱段、姜片、大蒜粒等辛香料。
3.放入牛肉略微翻炒一下。
4.下入黄豆酱炒香,淋入料酒和酱油翻炒均匀。
5.再加入适量开水(水量要没过牛肉)大火煮滚后转小火焖煮约90分钟。
6.最后加适量的糖和盐调整味道并开大火把汤汁收浓。
家常红烧牛肉营养价值
1、辛香料虽说是红烧牛肉的好搭档,不过也不要太多,以免抢了肉味,不吃辣的,干辣椒可以省略,或者少放点取其香气;
2、牛肉烧开后要给足时间小火慢炖,方能软烂粘糯,急不得;
3、最后收汁的时候,根据情况来决定保留汤汁的分量,一顿吃不完可以多留些汤汁,作为红烧牛肉面的汤头也很不错。
原创文章,作者:芒小种,如若转载,请注明出处:http://www.fhgg.net/caipu/90108.html
本文来自投稿,不代表【食趣网】立场,如若转载,请注明出处:http://www.fhgg.net/