自我保护是生存第一法则，现今生活在这个世界上的任何一个人，都得益于无数世代祖先的自我保护。在漫长的遗传和变异过程中，肯定出现过各种各样的鲁莽、冒失基因，要么被自然选择淘汰，要么被列祖列宗的理性克服，才能够在漫长、复杂的生存竞争中得以延续。
以法律制度、网络监控、防护科学为代表的现代安全保障体系尽管日益完善，但对于个人的风险防控主要还是靠自己。这个道理很简单，尽管现代医学很发达，但抵御疾病主要还是依靠自身的免疫力，任何药物和医疗技术都是辅助措施，健康不可能建立在医疗和药物的基础上。自我保护永远比社会安全保障重要——一旦运用社会安全保障手段，很大可能是已经造成了损失和伤害的补救措施，所以无论健康还是自我保护，都应该预防为主。
预防是自我保护的最高境界，做好自我保护的预防就是扩大防护半径，眼观六路、耳听八方。特别是面对新环境和陌生的人群，需要保持良好的精神状态，敏锐探测和预判周边的物体、运动，特别是人和事件。
在所有的变化中，人和事件的变化最复杂，因此更要格外注意。
远离陌生人
- 自我保护能力指的是当遇到外界的一些威胁，在身体上将要受到伤害或是言语上受到无端指责攻击时，所采取的防护能力。
- 自我保护能力的培养，最好从儿童做起，主要是增强他的自我保护意识。教育他不要轻易相信陌生人；他人给的食品不得到家长的许可不要吃；遇到不相识人的伤害就大声呼救；感觉自己有危险时就找警察叔叔；牢记亲人的电话、报警电话；让孩子知道，不管是谁在任何情况下，对他/她在身体上进行了什么样的行为，都要告诉父母。有条件的家长，也可以采取与孩子互动的方式，模拟对孩子有伤害行为时，孩子应该进行自我保护的做法。
- 做为成人的自我保护，就要更加留意身边的风险。注意自己的行程，夜晚最好不单独出行；旅途中不轻信他人；到陌生地方不要贪图便宜；遇到有纷争时最好先自保，确保安全的情况下报警处理。总之一切以安全第一，不冒险行事。
- “一人不进庙，两人不看井”、“小心驶得万年船”、“无害人之心定有防人之意”……古人的谚语都是智慧的结晶，绝对值得我们去感悟去领会！
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