意思是年轻时不奋发图强，到了老年，悲伤也没用了。
出处：
汉代《乐府诗集.长歌行》
联想到一个典故：
01：《伤仲永》
金溪县方仲永的父辈是耕农世家，不认识字。有一天，仲永突然哭着找父亲要书写工具（纸、笔、墨、砚等），父亲很诧异，忙从邻家借来工县，他立刻写下四句诗并落款了自己的名字。
其父亲将四句拿给秀才们看，一时间传遍了乡村，人们多指物叫他作诗，他都一一立即写成。后来惊动了整个县，于是有人花钱请他作诗，父亲认为有利可图，就拉差他到处拜访赚钱，不让他学习。
在他十二、三岁时所作诗就不能和先前的比了，名声也渐差。又过了七年，他的才能就完全消失了，成为了普通人。
02：王安石的评价
仲永的通达智慧是先天得到的。他的才能，远胜于一般有才能的人。他最终成为一个平常人，是因为他受到后天的教育没有达到要求。
03：得到的启示
天资聪明，并不能聪明到老。不学而时习之，就不能得到聪明的延续。有时候，聪明反被聪明误，仲永父亲正是利用了聪聪去到处赚钱，而不让他学习提升，终究“江郎才尽”。
现实指导意思：
人生一世，年纪轻轻的时候不好好去奋斗或拼博，积累些财富和精神快乐，老来时竹篮打水一场空，岂不是失去了良机才知道珍惜就晚了。当然天资聪明是好事，但不接受后天教育，是一块肥地也会让你越种越差，到最后怕是一点粮食也收不到。如此说来，少时不努力，老来多哀叹！
作为普通人，没有先天优势，就要脚踏实地一个一个字去认，多学多受益。不论你贫穷富贵身，都要自食其力，奋发有为才对。你家富裕，啃老本也会有吃完的一天，到那时叫天天不应、叫地地不灵，你空有肉身，没有本领，也将空悲伤，趋于完尽。
俗话说：笨鸟先飞。对普通人来说就是早努力，早打底子，好防范风险来临。人笨、人穷，都不可怕，怕的是你不学无术，还自以为是。所以呢，少壮不努力是你自我懒散而养成的，要想人上人，必须苦中苦。
总之，少壮不努力，老大徒伤悲，是警训，也是座右铭。人们议论它，也对照实践它，不这么做的话，老来悲伤怪自己，怨不得别人，
少年不努力，老大徒伤悲。出自三国时期的《长歌行》，这首诗是一首咏叹人生的歌。
青青园中葵，朝露待日晞。阳春布德泽，万物生光辉。常恐秋节至，焜黄华叶衰。百川东到海，何时复酉归？少壮不努力，老大徒伤悲。
诗人用园中葵的蓬勃生长推而广之，写到整个自然界，由于有春天的阳光雨露，万物都在闪耀着生命的光辉，到处是生机盎然，欣欣向荣的景象。
这四句，字面上是对春天的礼赞，实际上是借物比人，是对人生最宝贵的东西一一青春的赞歌。
人生充满活力，正如一年四季中的春天一样美好。它同时又有比喻的意义，即所谓“兴而比”。
自然界的时序不停交换，转眼春去秋来，园中葵及万物经历了春生，夏长，到了秋天它们成熟了，由青春勃发而长大，而老死，也要经历一个新陈代谢的过程。
诗人用“常恐秋节至”表达对“青春”稍纵即逝的珍惜，其中一个“恐”字，表现出人们对自然规律的无能为力，青春调谢不可避免。人的生命也是老死以后不能复生。
“少壮不努力，老大徒伤悲”，最后的警句显得浑厚有力，深沉含蓄，深深打动了读者的心。
句未中的“徒”字意思是说老大无成，人生等于虚度了，也是说老年时才醒悟将于事无补，徒叹佘何，意思是在强调必须及时努力！
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