管住自己的思维，细细分辨。
随便不负责任地举个栗子，看见某人得了某便宜，你嘟囔。你知道嘟囔不好，但你要解决自己，仍然得努力分辨清楚，这嘟囔是为了什么，怎么来的，才能解决。于是，你可以问自己：为什么嘟囔？这时你会得出一个结论：因为别人得了不义之财。再问：那与自己有什么关系，以至于你要嘟囔？这时你会知道，虽然自己觉得对方不对（固然也不对），但这件事情与自己实际上没有什么关系，那么自己其实就是在心里不平。继续问：不平什么呢？这时你就知道：原来自己是嫉妒人家有，自己没有。进而，你就知道这一番嘟囔的真实原因是：你与对方其实都想要占便宜，只不过人家占到了，你没有，所以你不平，所以嘟囔——要知道我们心里发生的一切判断都是一层套一层，且速度极快，根本来不及分辨。而当我们把本来以为只是评判的思维来拆解开来时，就会发现那根本不是普普通通的评判，而是自己一颗凡心因为想要的东西没有拿到而为自己不满。
且，只要你多试几次就会知道，你在别人身上看到的问题，追根揭底，自己身上一定也有，否则，你是看不见的。所以，善于在别人身上发现问题，这也是一件好事。只要我们善用这种思维，把注意力从别人身上转回到自己身上，从评价他人到提升自我，一切就会向好的方向发展。
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