烤红薯是很多人喜欢的美食之一，尤其是在秋冬季节。但是，很多人都担心烤红薯会不会热量过高，导致肥胖等问题。那么，烤红薯热量高不高呢？
其实，烤红薯的热量相对比较低。每100克烤红薯的热量约为118卡路里，相比于同等重量的炸薯条或薯片等薯类食品，烤红薯的热量要低得多。此外，烤红薯富含膳食纤维和维生素，对于身体健康也有很多好处。
当然，烤红薯的热量也并非完全可以忽略不计。如果你想要控制卡路里摄入量，可以适量食用，不要一次吃太多。此外，如果你搭配了其他高热量的食物，例如油炸食品或巧克力等，那么烤红薯的热量也会相应增加。
总之，烤红薯的热量相对较低，适量食用也不会对身体造成太大影响。在享受美食的同时，也要注意饮食平衡和健康饮食的原则。
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