今天我们就做一道开胃下饭的“腊肠炒荷兰豆”。
首先我们需要准备的材料有:
①、腊肠1根（清洗干净，再切成薄片备用）
②、荷兰豆300g（去头尾，然后洗净备用）
③、蒜苗2根（洗净，切成段备用）
④、姜蒜适量（洗净，切成丝和片备用）
⑤、盐，生抽，蚝油，干辣椒各适量
步骤:
第一步、将腊肠放入盘中，蒸熟，然后取出备用。（这一步最关键，这样做出来腊肠不咸不油腻）
第二步、锅中倒入适量清水，待水烧开后，倒入荷兰豆焯水一分钟，然后捞出，滤干水分备用。
第三步、锅中倒入适量食用油，待油热后倒入适量干辣椒，姜蒜炒香，再倒入荷兰豆翻炒均匀，最后倒入蒸好的腊肠翻炒均匀。
第四步、开始调味，倒入蒜苗，加入适量盐，适量生抽，适量蚝油翻炒均匀即可出锅装盘。
那么一道超级下饭，营养美味的腊肠炒荷兰豆就做好了，平时多做给家人吃，营养美味。
原创文章，作者：芒小种，如若转载，请注明出处：http://www.fhgg.net/caipu/77739.html
本文来自投稿，不代表【食趣网】立场，如若转载，请注明出处：http://www.fhgg.net/
