这次公司外次我到东莞康华医院上单，东莞康华医院可媲美深圳的港大，只是不知道是合资还是独资。
客户入住的华心楼是贵宾楼VIP房，医院对产妇各方面的照顾可谓细致周到：人工开奶按摩，敷子宫的中药包，擦身的中药水等等，只是没有免费的月子餐。
在这里，医院可提供有偿月子餐，也可以自行烹制，医院提供餐单供参考。
见猎心喜之下，将之摘录以供有需要的读者参详。
剖腹产的产妇第一周的食谱主要目的：开胃、通乳、补充优质蛋白、铁和钙。
第1天：温开水、陈皮粥米汤、萝卜丝上汤、米汤、白粥汁。
第2天：米汤、稀藕粉、红枣水、红豆水、去油萝卜骨头汤等。有
排气后可以吃粥类。
第3天：红萝卜汁、米汤、稀粥、云吞、面、粉、红枣水、红豆水、
红糖米酒冲蛋、各类粥类、稀饭类，如牛肉茸粥、猪肝粥、滑鸡粥。
第4天：麻油鸡蛋面条、猪肝瘦肉粥、红枣百合粥、红枣水、红豆水、
生鱼汤、炒青菜、蒸猪肝、米饭+炒菜+炖汤。
第5天：红枣百合牛肉茸粥、生鱼粥、瘦肉粥、麻油鸡蛋面条、水饺、
云吞、炒青菜、红萝卜炒肉丝、木耳炒猪肝、蒸肉沫鸡蛋慧、米排骨冬瓜汤、可以饮牛奶，每日饮2~3杯牛奶。
第6天：干贝小米粥、薏米鱼肉粥、瘦肉粥、猪肝菜心面条、炒猪腰、
黄酒荷包蛋、瘦肉芹菜炒百合、木耳炒鸡丝、生鱼汤、冬菇淮山鸡汤，每日饮2~3杯牛奶。
第7天：大米、小米、薏米鱼肉粥、云吞、饺子、肉丝面、米饭+炒
菜+炖汤、黄酒焖鸡、蒸鸡、蒸排骨、鸡汤、排骨汤、肉沫豆腐、炒青菜、猪蹄瘦肉炖汤、姜醋猪蹄蛋、甜酒糟煮鸡蛋、每日饮2~3杯牛奶。
剖腹产产妇第二周的食谱主要目标：
补气血、增营养，促进母体恢复。
滋补粥：
糯米、大米、小米、黑米、紫米、慧米、玉米、桂圆、红枣、
黑芝麻、花生、红豆、黑豆、核桃、黄豆、莲子、红薯等。
肉粥：鱼肉；瘦猪肉；加山药、百合等。
高汤面条：排骨汤、猪蹄汤、鸡汤等。
蛋：芝麻蛋、荷包蛋、黄酒煮蛋、红糖米酒冲蛋、鸡蛋面、蒸肉沫鸡
蛋等。
豆类：豆浆、肉沫豆腐、豆腐炒白菜、烧豆腐、豆粥、豆汤、豆水等。
牛奶：产妇配方奶、鲜牛奶
汤类：
鲤鱼汤、鲫鱼豆腐汤、生鱼汤、排骨莲藕汤、木瓜排骨汤、花生猪
蹄汤、玉米红萝卜排骨汤、虫草汤、通条鱼汤、红枣枸杞乌鸡汤、蒸
鸡汤、莲子木瓜银耳汤、黄花菜鸡汤、鸽子汤等。
炒菜类：
胡萝卜炒肉类、木耳炒肉类、玉米粒-胡萝卜粒-青豆炒肉粒、仔姜炒
鸡、炒地瓜叶、炒猪肝、芹菜、菠菜、百合、土豆、西兰花、包菜、
淮山、烧鳝鱼、海参烩鲜菇、煮海虾等。
蒸菜类：蒸鱼、蒸排骨、蒸鸡、蒸鸽子、蒸肉沫鸡蛋等。
催乳食疗方
食疗方中用于泌乳、通乳的食物很多，如芝麻、菱白、猪蹄、冬瓜、木瓜、豆腐、赤豆、虾、鲫鱼等均有催乳作用。可根据地区特点，个人的饮食习惯进行选取。
女性分娩后，奶水少的原因有两种类型：
一、气血虚弱型
(1)猪肝粥：猪肝50g，洗净切成小块，放入锅内，与洗净大米150g拌和，加水1000ml，小火熬粥，每天一剂，分三次服用，食时加少许细盐，七天为一个疗程。本方适用于气血虚弱型。
(2)猪蹄花生汤：猪蹄二只、花生米150g，洗净入锅，加水1000ml，
小火煮汤，熟后可加少许食盐，宜淡不宜咸。每天一剂，分三次服用，七天为一个疗程。本方适用于气血虚弱型。
(3)鲫鱼汤：把生油50g倒入炒锅内用旺火熬熟，然后将100~150g的鲫鱼一条洗净后放入锅内，煎至六、七成熟，加水700ml，小火煮汤至汤熟色白，加入少量食盐，忌酱油。每天一剂，分二次服用，七天为一个疗程。本方适用于气血虚弱型。
二、肝郁气滞型
(1)莴笋汤
莴笋400~500g，洗净切块，加水700ml煮汤，熟后加食盐少许调味，黄酒适量。每天一剂，分二次温服，五天为一个疗程。本方适用于肝郁
气滞型。
(2)黄花菜炖猪瘦肉：干黄花菜30g、猪瘦肉250g，洗净切块，和洗净的干黄花菜30g，加水适量，隔水炖熟，调味后进食。每天一剂，分三次服食，五天为一个疗程。本方适用于肝郁气滞型。
以上均摘自医院提供的餐单，希望能帮助你做好月子，调理出一个健康的身体。
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