清蒸虹鳟鱼介绍,以虹鳟鱼等为主材的美食

清蒸虹鳟鱼,是一道由虹鳟鱼、尖椒、豆豉等制作而成的美食。

清蒸虹鳟鱼制作方法

制作材料

材料 用量
虹鳟鱼 一条
尖椒 适量
豆豉 少许
适量
适量
醋、酱油、鸡精 少许
适量
香油 少许

制作步骤

1. 1、先将姜蒜尖椒少许铺在盘底,放上鱼撒少许盐,锅中放入水适量,水沸将鱼置内蒸八分钟。 清蒸虹鳟鱼
2. 2、将蒸好的鱼取出,多余水份倒掉。 清蒸虹鳟鱼
3. 3、所有佐料爆香浇在上面即可。 清蒸虹鳟鱼

清蒸虹鳟鱼营养成分

虹鳟鱼鱼皮和鱼肉中含有丰富的蛋白质,这些蛋白质有一部分是人体必需的成分。

虹鳟鱼的维生素比较丰富,尤其是维生素D的含量较之其他食物含量比较高。

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