《苹果胡萝卜汁减肥》是2009年南海出版社出版的图书，作者是（日）石原结实，译者是孙莎莎、李巧丽、魏雯译。
苹果胡萝卜汁减肥内容简介
近年来，减肥瘦身已经成为最受关注的话题之一。本书作者石原结实博士是日本众多名人政要的保健医生、健康书畅销作家，他在日本、韩国掀起了长达20多年的“苹果胡萝卜汁减肥”热潮。本书详细介绍了为什么苹果胡萝卜汁拥有极佳的减肥功效、利用苹果胡萝卜汁的小型断食减肥法、增强苹果胡萝卜汁减肥功效的多种方法，以及用苹果胡萝卜汁应对过敏、脂肪肝等30余种常见疾病的方法，是减肥者必备的食疗养生书。
苹果胡萝卜汁减肥作者简介
石原结实，医学博士，著名自然疗法专家。1948年出生在日本长崎市，毕业于长崎大学医学院，并取得医学博士资格，专攻血液内科。曾在著名的长寿地高加索地区和瑞士的班纳医院等处研究最前沿的自然疗法。1985年在日本伊豆开设了以增进健康为目的的疗养所，日本前首相羽田孜、细川护熙等名人政要常常亲赴石原博士伊豆疗养所调理身心。
苹果胡萝卜汁减肥图书目录
前言神奇的苹果胡萝卜汁
第1章 你还在为肥胖烦恼吗
你的肥胖度是多少
减肥先排毒
第2章 肥胖的根源在哪里
污浊的血
过多的水
停滞的气
第3章 苹果胡萝卜汁减肥的秘密
及时排毒
喝苹果胡萝卜汁不是教你饥饿
温热身体有助于减肥
第4章 开始苹果胡萝卜汁减肥的生活啦！
胡萝卜汁
生姜红茶
小型断食减肥法
第5章 让苹果胡萝卜汁减肥效果倍增
泡澡排毒
小便排毒
大便排毒
出汗排毒
简单运动排毒
利用鼻屎、眼屎、痰清理身体
说笑唱歌排毒
第6章 苹果胡萝卜汁减肥可以改变人生
过敏症
遗传过敏性皮炎
湿疹等皮肤病
哮喘
肾病
浮肿
频脉、心律不齐
腹泻
宿醉
神经痛、风湿
腰痛
头痛
腹痛
肩膀酸痛、肩周炎
感冒、扁桃体炎、支气管炎
膀胱炎、肾盂肾炎
肝炎、脂肪肝
高血压、脑血栓、心肌梗死
胆结石
糖尿病
痛风
癌症
胃炎、胃溃疡、胃癌
低血压、眩晕
贫血
妇科病
疲劳、倦怠、苦夏
痔疮
精力减退
抑郁症、精神疾病、神经疾病
失眠
植物神经失调症
附录 妙用生姜10法
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