连骨头都入味的可乐鸡翅!
用料
- 鸡翅 1斤
- 可乐 355毫升
- 花椒 20粒
- 生姜 1块
- 盐 1勺
- 料酒 1勺
- 生抽 1勺
- 老抽 半勺
- 蚝油 1勺
做法步骤
1、鸡翅浸泡四小时,中间换水,泡出血水后用厨房纸擦去多余水分。
2、鸡翅对半切开。
3、碗中加入鸡翅,料酒,生抽,蚝油,可乐,花椒,姜片。腌制一夜。能没过就可以了,可乐没用完的烧制时候添加
4、捡去花椒后入锅煎,鸡皮面向下,可以不放油哦。注意中小火。
5、一面出棕色后翻面!两面都要这样的颜色哦。
6、把腌制的料汁倒入。加老抽调色。剩余的可乐也加进去。中火十分钟。
7、大火收汁,这时候加盐调味。
8、可以吃啦!
9、多汁软嫩超级入味!
小贴士
花椒可以不放,只是南京最近湿气重,所以加了祛湿的。腌制一夜是我每次必须做的。
鸡翅的营养功效
鸡肉性平、温、味甘,入脾、胃经;可益气,补精,添髓;用于虚劳瘦弱、中虚食少、泄泻头晕心悸、月经不调、产后乳少、消渴、水肿、小便数频、遗精、耳聋耳鸣等。
1.强身健体
鸡肉的消化率高,很容易被人体吸收利用,有增强体力、强壮身体的作用。
2.提高免疫力
现代社会中天天忙忙碌碌,常处于亚健康状态的白领最好多吃一些,以增强免疫力,减少患病几率。鸡肉具有温中益气、补精填髓、益五脏、补虚损的功效,用于治疗虚劳瘦弱、中虚食少、泄泻头晕心悸、月经不调、产后乳少、消渴、水肿等症状。
3.补肾精
可缓解由于肾精不足所导致的小便频繁、耳聋、精少精冷等症状。
4.美容
鸡中翅相对翅尖和翅根来说,它的胶原蛋白含量丰富,对于保持皮肤光泽、增强皮肤弹性均有好处。
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