绿茶属于原生态的茶叶，它没有经过人们的刻意深加工，也没有经过人们的再加工掺和拌料改造，更没有添加优化物造型美化，甚至没有用着重打造以吸引市场需要的话术来推广，它只需要我们用平常心对待，用平常心接受和在热爱中经常使用就行。
（一）养眼
大自然的绿色是养眼的自然剂，而绿茶的泡饮过程也是自然而然地呈现翠美。
我们泡绿茶的泡茶杯大部分人用的是透明玻璃杯，在加茶入水后，大部分绿茶在杯子里呈现的色彩是让人悦目赏心的绿色。这种绿色是茶叶的芽头的自然原色在水中舒展后的呈色，也是茶叶浸润出来的茶水水色。在办公室，电脑房等密闭场景中，这种绿汤绿叶的情景会让人们在享用之余更添一种眼前美好。
（二）愉悦
绿茶茶叶中含有茶氨基酸，而茶氨基酸是抗焦虑的无忧物质。喝茶的人在绿茶茶水的综合作用下，也会给自己一个愉快的生活心态，在辛勤工作中也不会无端产生焦虑感。因而绿茶是人们愉快地迎接新的一天，迎接美好的未来的忘忧物。
（三）提神
绿茶由于在制作过程中没有破坏茶叶的本质，其中的有益物质茶多酚咖啡因完美地保留了下来，以致于绿茶的提神功能比其他种类的茶叶高，相应的较为提神。许多喝咖啡的外国人现在改喝绿茶来提神就是这个意思，就是这个道理。
（喜茗堂龙新久）
2022年7月25日
有人说喝绿茶好，其功效和作用到底是什么？绿茶属于未发酵茶，首先是其中富含的丰富的营养大多对于预防心脑血管疾病／抗肿瘤／抗衰老／抗菌等等有很好的作用，茶中富含丰富的茶多糖／咖啡碱／茶皂甙／有机酸以及氨基酸等等等等。尤其是绿茶中因为未经过发酵，其中富含丰富的儿茶素和茶多酚，对于抗癌／抗氧化，以及预防肥胖／糖尿病／高血压等等疾病都有很好的作用。
有研究证明每天饮用绿茶>＝16g，可以降低2型糖尿病的空腹血糖以及糖化血红蛋白的浓度，对于预防和缓解2型糖尿病有很好的作用。而绿茶中的儿茶素的抗氧化／抗炎症／抗恶性肿瘤细胞增生以及增加血浆的抗氧化能力，可以对脑卒中起到很好的保护作用。饮用绿茶还能够降低肥胖者的bmi，以及能够预防结直肠癌。
所以每天饮用绿茶对于身体的健康还是有很多的好处的，不过需要注意的是对于消化系统不好的人老说最好在饭后一小时以后再饮茶，饮茶的时候注意水的摄入量，虽然每天我们要保证一定的饮水量，但是饮茶的时候通常会忘记喝水的量，很容易喝多，容易肾脏带来负担，因此饮茶的时候也要注意水的摄入量。
原创文章，作者：芒小种，如若转载，请注明出处：http://www.fhgg.net/caipu/jiachagncai/25531.html
本文来自投稿，不代表【食趣网】立场，如若转载，请注明出处：http://www.fhgg.net/
