扁豆怎么炒才好吃,豌扁豆怎么炒好吃

朋友们,大家好!扁豆怎么样做才好吃呢?现在王锅锅分享一下做扁豆的心得,我觉得拿来烩才好吃。首先,买老一点扁豆一斤,折去它的两头和须后洗干净,开水下锅煮七成熟,在煮的同时加入少许熟油和少许醋。大概8至10分钟然后沥干水备用。油温五成下入少许泡椒圈,蒜片少许,再放少许干辣椒段,快速的倒入扁豆翻炒,要起锅时放入小葱白段,味精,鸡精少许,在快速的喷入锅边醋少许,炒两下出锅装盘。如下视频~

扁豆也是道春季菜,刚成熟时摘下来炒着吃非常的嫩,口感也非常好。农村老人的身体之所以健康,少不了吃自己种的新鲜绿色蔬菜,而现在大家也倡导多吃绿色蔬菜,吃也得吃个健康放心。有了食物原材料,而现在很多的朋友也不太会做饭,其实很简单,多下几次厨房就会了,对于蔬菜之类的小编还是提议多清炒,这样可以保持蔬菜原有营养不会流失太多!下面我就分享扁豆清炒的做法!

1.准备好洗净的扁豆,把扁豆两侧的丝个扯掉,不然会影响口感!

2.把扁豆斜切至菱形状放盘中备用!

3.锅中放少许油,放入蒜末炒香后倒入扁豆!

4.炒至五成熟时放入一勺盐一勺鸡精即可!

5.下完味道之后,把扁豆味道炒均匀至9成熟时即可捞起放盘中享用了。

一道清炒扁豆就做好了,色泽非常好,那种绿色的味道扑鼻而来,非常的天然。不要把扁豆炒的太熟,太熟扁豆会软下去,并会流失大部分营养,而且没看相缺乏食欲。总之扁豆炒好了营养丰富的很,炒不好跟吃草差不多呵呵。

原创文章,作者:芒小种,如若转载,请注明出处:http://www.fhgg.net/caipu/jiachagncai/32795.html

本文来自投稿,不代表【食趣网】立场,如若转载,请注明出处:http://www.fhgg.net/

(0)
上一篇 2023年3月10日 下午5:00
下一篇 2023年3月10日 下午5:02

相关推荐

发表回复

登录后才能评论