自从当妈了以后，凡是进孩子口的食物，都要看一眼配料表，只要看到配料表很长的，直接pass。
所以，思来想去，还是自己动手最安全。
准备材料
1，酸奶瓶，一般淘宝就行。玻璃瓶，有盖子。
2，准备益生菌（也就是发酵粉）。淘宝也能买得到。
3，纯牛奶
4，白砂糖
5，烤箱或者酸奶机
制作过程
1，所有的瓶子都要煮沸消毒，包括要装酸奶的勺子。（就是要保证没有其它的菌）
2，开一瓶纯牛奶，放入适量白砂糖，煮沸。（这一步是为了杀死糖里面的其他细菌）
3，按照比例混合纯牛奶和发酵粉，（不同规格的发酵粉配比纯牛奶的量不同）
4，装瓶放入烤箱或者酸奶机发酵8～9个小时就OK啦。（我一般都是晚上11点放进去烤箱，早上7点左右拿出来）
以上，就是自制酸奶的方法。如果你也心动了，就赶紧试试吧[灵光一闪]
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