安康鱼炖豆腐是由安康鱼、水豆腐等主要烹饪食材、由盐、料酒、油、花椒、葱、姜、蒜、豆瓣酱、鸡精等辅料制作而成的一道美食。
安康鱼炖豆腐制作方法
制作方法一
1、安康鱼剁成大块后,焯水一定要用凉水入锅(这样可以逼出血水,减少腥味),水里加一点盐、料酒;
2、锅中加入适量油(比炒菜的油量稍大),将花椒和大料放入油中炸出花椒的香味,放入葱姜蒜和干辣椒炒香,加入半碗豆瓣酱炒(是吃米饭的小碗,不是大汤碗哈)。炒酱是关键,一定要炒香,而且不能糊。往锅里倒一点醋,烹锅,立刻加入适量水(以能盖过鱼为准)烧开。加入适量的盐和鸡精,自己尝一下汤的味道。
3、加料酒,加入焯好的安康鱼块,然后是豆腐块,豆腐就均匀码在鱼上面不要动。盖上锅盖,炖半小时。揭开锅盖,用铲子小心地将豆腐和鱼块翻几下,混合在一起。继续炖5分钟左右(以留有少量汤为宜)。加入葱花,出锅开吃了。
制作方法二
食材用料
食材 | 用量 |
安康鱼 | 适量 |
豆腐 | 适量 |
料酒 | 适量 |
葱 | 适量 |
蒜 | 适量 |
醋 | 适量 |
盐 | 适量 |
花椒 | 适量 |
姜 | 适量 |
豆瓣酱 | 适量 |
鸡精 | 适量 |
1.所有材料。
2.安康鱼剁成大块。
3.锅中加入适量油(比炒菜的油量稍大)将花椒和大料放入油中炸出花椒的香味,放入葱姜蒜和干辣椒炒香。
4.加入半碗豆瓣酱炒(是吃米饭的小碗,不是大汤碗哈)。炒酱是关键,一定要炒香,而且不能糊。往锅里倒一点醋,烹锅,立刻加入适量水(以能盖过鱼为准)烧开。加入适量的盐和鸡精,自己尝一下汤的味道。
5.加料酒,加入焯好的安康鱼块。
6.然后是豆腐块。
7.豆腐均匀码在鱼上面不要动。盖上锅盖,炖半小时。
制作方法三
材料
安康鱼1只、豆腐适量、大蒜3瓣、生姜半块、西芹2根、葵花子油适量、酱油适量、糖适量
做法
1、鱼杀好切块,清洗干净,放在菜筐里滴干水分。
2、大蒜生姜切碎。
3、西芹切菱形片,豆腐切块。
4、热锅下适量油,下大蒜和生姜爆香,下鱼块迅速翻炒。
5、等鱼肉变色,加酱油、糖、豆腐和西芹片继续翻炒几下。
6、盖上盖子焖,记得不需要加水,这安康鱼肉体柔软水分比较多。
7、大约焖烧20分钟,起锅前撒上西芹叶,翻炒几下装盘。
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