牛排餐盒，美食，主要原料有牛排1片(约4两)、白、绿花椰菜各1朵。先将菜洗净备用。牛排洗净擦干水份后，用刀面拍松肉片备用。将牛排加入调味料腌15分钟。将白、绿花椰菜同时用热水加盐川烫至熟，捞起沥干；综合豆亦烫熟捞起备用。将白饭放入餐盒中铺平，再将综合豆排在餐盒周围。烧热平底锅，放入少许油，将腌过的牛排平放入锅，将两面煎熟后盛起，切片后放入餐盒中，再将烫熟的白、绿花椰菜一同排入，就完成了。
牛排餐盒原料/调料
  |
牛排餐盒 |
牛排1片(约4两)
白、绿花椰菜各1朵
综合豆1大匙
白饭1/2碗
(1)酱油1/2大匙
油2小匙
黑胡椒粉少许
糖1/2小匙
(2)盐1小匙
牛排餐盒制作流程
(1)先将菜洗净备用。牛排洗净擦干水份后，用刀面拍松肉片备用。将牛排加入调味料(1)腌15分钟。
(2)将白、绿花椰菜同时用热水加盐川烫至熟，捞起沥干；综合豆亦烫熟捞起备用。
(3)将白饭放入餐盒中铺平，再将综合豆排在餐盒周围。
(4)烧热平底锅，放入少许油，将腌过的牛排平放入锅，将两面煎熟后盛起，切片后放入餐盒中，再将烫熟的白、绿花椰菜一同排入，就完成了。
原创文章，作者：芒小种，如若转载，请注明出处：http://www.fhgg.net/caipu/95209.html
本文来自投稿，不代表【食趣网】立场，如若转载，请注明出处：http://www.fhgg.net/
