周一：花旗参菊花红枣茶菊花：养肝明目，疏散风热。可助延缓衰老，增强体质，镇静醒酒，降血压，扩张血管。红枣：补中益气，养血安神。可帮助保护肝功能，降低胆固醇，防止胆结石形成，提高免疫力，抗癌和防治骨质疏松。花旗参：补气养阴，清热生津。用于气虚阴亏，内热，咳嗽痰血，虚热烦倦，消渴，口燥咽干。三者一起泡水喝能够很好地滋阴、补气血，主要适合肾虚、浑身无力等症状。周二：玫瑰花红枣枸杞茶功效：改善血液循环，调节内分泌，健脑安神，理气，对气血不足有很好的缓解作用。玫瑰红枣枸杞茶拥有玫瑰花的清香和红枣的甜美，味道非常香甜可口。特别适宜爱美的女性。玫瑰花具有美容养颜的功效，红枣则有补气补血的功效，这个对女士都是不错的养颜补品。周三：黄芪红枣枸杞茶枸杞：保养肝脏、促进血液循环、明目、利尿、助消化、滋阴润肺。 黄芪：味道甘醇，可补气、活血、养颜、润肤、强壮体能、加速糖的代谢与脂肪分解。 红枣：补气、促进血液循环、保养心脏。黄芪红枣枸杞茶适宜体虚自汗症患者，也可以美容周四：牛蒡红枣枸杞茶枸杞、红枣、牛蒡，三合一养生茶：美容养颜、补血益气，留住女性18岁的貌美芳华；对于男性，养肝补肾功效倍增。周五，黑枸杞茶黑枸杞也称之为黑果枸杞，他比一般的枸杞花青素含量多，所以他的抗氧化作用比较强，并且他也具有一般的枸杞所具有的药用价值，枸杞的药用价值呢主要是他可以滋补肾阴，清肝明目，对于肾阴不足引起的腰膝酸软，疲乏无力，遗精阳痿等是有一定帮助的，并且他可以有助于明目，保护视力，清肝火，是一种含有保健作用的药物，在生活中大家可以每天用少量的黑枸杞泡茶，可以达到一定的保健功能。泡黑枸杞的水温控制在40度左右，泡出来的颜色会很漂亮，水温高，黑枸杞泡出来的是蓝色。最后，养生茶是一个辅助的作用，最重要是生活习惯，作息的改变，周末去外面吸收一下大自然的能量，愿大家都有一个好体魄?变美36计笔记
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