清蒸鲈鱼做法,这才是清蒸鲈鱼最好吃的做法,记住这3步,蒸出来又鲜又嫩滑!清蒸鲈鱼的烹饪技巧以蒸菜为主,口味属于咸鲜。清蒸鲈鱼是广东省特色传统名菜之一。属于粤菜系,海鲜菜谱之一,以鲈鱼为制作主料,清蒸鲈鱼的烹饪技巧以蒸菜为主,口味属于咸鲜。鲈鱼用清蒸的做法不仅能保留鲈鱼本身的鲜味,更能保留鱼肉的营养,而且鲈鱼本身刺少肉嫩,家里有小孩或者老人的都可以多吃这道菜。接下来小编就把清蒸鲈鱼的具体做法教给大家,有兴趣的小伙伴们赶紧和我一起学习一下具体的做法吧!
清蒸鲈鱼
食材准备:鲈鱼、盐 、料酒、蒸鱼豉油、姜、小葱、青红椒
做法步骤:
2、蒸:腌制好的鱼,把姜丝取出来锅开后放入蒸8-10分钟,一定要控制时间~不然会老
3、调味:蒸好的鱼换盘取出,换盘是为了抛弃蒸出来汤水,避免很腥~把葱姜丝辣椒丝放到鱼身上,沿盘边倒入蒸鱼豉油~烧好的热油!泼上去!完工!
4、一道美味的清蒸鲈鱼制作完成!
总结:
1、鲈鱼富含多种营养价值,是淡水鱼中含DHA量最高的,因此清蒸鲈鱼最补脑。选用一斤左右的鲈鱼,蒸的时间恰到火候,鱼肉刚熟,细嫩爽滑,鱼肉的鲜美完全的呈现。汤汁带着米酒的甜,豉油的香,吃到嘴里绝对每一口都是享受。
2、鲈鱼清蒸不要从肚子部位取内脏,拿筷子从嘴里把内脏绞出来,洗干净 ,鱼身上轻轻划几刀,摸点盐 ,把鱼放在垫有筷子的盘子里,把它支起来好成熟。
3、清蒸鱼技巧水烧开后将鱼放入蒸笼,3分钟后取出,将盘中鱼汤倒掉,然后再放入蒸笼继续蒸,鱼熟后无腥味。昂贵的活鱼清蒸时,只在倒掉蒸3分钟后的汤时加盐、葱丝和极少的火腿丝,其他调料一概不用,以突出鱼味。
豉油蒸鲈鱼
做法:1.小鲈鱼2条洗净用厨房纸巾擦干表面抹盐,肚子里塞葱姜;
2.鱼身上铺上小葱姜片,柠檬,倒上料酒腌30分钟;
3.锅烧开水蒸8分钟,把盘子里的水倒掉,换上新切好的葱段,豉汁与老抽糖混合的汁浇在鱼上面,再浇上热油即可
麻辣粉蒸鲈鱼
原料:
鲜活鲈鱼1条(约750克),五香蒸肉米粉150克,姜末、蒜末、葱末、葱花各少许。
调料:
香辣酱、豆瓣酱各20克,盐、料酒、花椒粉、香油各适量。
制作:
1、把鲈鱼宰杀治净后,加姜末、蒜末、葱末和少许的盐、料酒拌匀,接着加香辣酱和豆瓣酱拌匀,再把五香蒸肉米粉也加进去一起拌匀。
2、往蒸锅里掺水,上火烧开后放蒸格,|水手美食|放入鲈鱼并盖上锅盖,蒸6分钟至熟便离火。
3、往鲈鱼上撒花椒粉和葱花,淋适量香油便可上桌。
豉蒜三味鲈鱼
原料:
鲈鱼一条(约重650克),熟蒜茸、豉汁各50克,剁椒、泡椒共50克,姜片、葱段、红椒米、葱花各少许。
调料:
虾抽100克,盐、料酒各适量。
制作:
1、把鲈鱼宰杀治净,往鱼肚内深开一刀(以让鱼放在盘子上呈“趴”形),加姜片、葱段、料酒、盐码味去腥。
2、将剁椒、泡椒剁碎待用。
3、把鱼放在盘子上,将熟蒜茸、剁椒、泡椒分别抹在一侧的鱼肉上,|水手美食|将豉汁抹在鱼背上,入蒸箱蒸熟,取出撒葱花,浇热油,淋入虾抽即成。
双味鲈鱼
原料:
鲈鱼1条(重约600克),千页豆腐200克,姜片、葱花、葱结各少许。
调料:
XO酱、自制剁椒酱、盐、料酒、蒸鱼豉油、豆粉各适量。
制法:
1、把鲈鱼宰杀治净,取净肉片成片,纳盆加姜片、葱结、盐和料酒腌渍10分钟后,再码匀豆粉待用。
2、将鲈鱼的头尾呈鱼形摆盘中,千页豆腐切块后,则摆在鱼身处,接着把鲈鱼片逐片摆放在千页豆腐上,|水手美食|再分别舀入XO酱和自制的剁椒酱,连同盘子一起上笼蒸5分钟,鱼肉熟便取出来,淋入蒸鱼豉油,撒上葱花便好。
自制剁椒酱:
取二荆条辣椒1000克切细,纳盆加湖南剁椒500克、菜油适量,另外加味精、鸡精和蒜末各30克,蚝油20克拌匀,即成剁椒酱。
农家蛋蒸拆骨鲈鱼
主料:
鲈鱼500克。
辅料:
鸡蛋液、去头鲜虾、豆芽和金针菇、胡萝卜块、香菜、小米辣、香葱花适量。
配料:
盐、料酒、姜葱汁、淀粉、辣鲜露适量。
制作:
1、把鲈鱼宰杀治净,取净肉片成片,纳盆加入盐、料酒、姜葱汁等先腌味,待加入鸡蛋清和湿淀粉和匀以后,|水手美食|才下入五成热的油锅滑熟了待用;
2、把豆芽和金针菇入锅汆熟后,放盘里垫底;
3、锅里掺清水,加入香菜、小米辣和胡萝卜块,烧开并转小火熬制一段时间,打去料渣即得蔬菜水;
4、往锅里掺入清鸡汤和蔬菜水,同时加盐、味精和辣鲜露调好味,待放入鱼片稍煮后,出锅盛入垫有底料的盘内,最后舀入蒸熟的芙蓉鸡蛋码放好汆熟的虾再撒上香葱花即可。
清蒸鲈鱼做法:
准备材料:
新鲜鲈鱼 1条
葱、姜 适量
蒸鱼豉油 3勺
白开水 2勺
玉米油 适量
步骤:
1、宰杀好的新鲜鲈鱼清洗干净,并在鱼身两面划上斜刀,鱼的背部顺着鱼身流线的方向划开,便于蒸熟。
2、葱切片、姜切段塞满整个鱼身腌制30分钟去除腥味。
3、腌制好的鲈鱼开水上锅蒸8分钟。
4、鲈鱼蒸熟取出,去掉姜片、葱段并倒出盘子里的汁水,把鱼换到一个干净的盘子里。
5、葱、红椒切丝,摆放在鱼身。
6、取锅烧玉米油,油热浇到鱼身上。
7、3勺蒸鱼豉油用2勺白开水搅拌均匀浇到鱼身上。
一道美味的清蒸鲈鱼就做好了。
小贴士:
1、腌制鱼的时候没使用料酒,因为想保持鱼的原汁原味,用葱姜腌制同样达到了去腥的效果。
2、腌制鱼的时候没用盐,这样鱼肉的口感更滑嫩。做这道菜整个过程没用到一粒盐,因为蒸鱼豉油本身就咸味很足了。
3、蒸鱼豉油不要直接淋,直接淋的蒸鱼豉油非常咸,做出来的鱼口感就不太鲜了。
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