油麦菜炒鸡蛋是一道以油麦菜及鸡蛋为主要原料,精心炒制而成的美食,属于家常菜。
油麦菜炒鸡蛋做法
做法一
用料
食材 | 用量 | |
油麦菜或 | 莴笋叶 | 适量 |
鸡蛋 | 2个 | |
生粉 | 适量 | |
蒜瓣 | 2个 | |
葱花 | 适量 | |
盐 | 少许 |
详细步骤
步骤 | 图片 | 说明 |
步骤一 | 两个鸡蛋搅成蛋液备用 | |
步骤二 | 油麦菜或莴笋叶切碎,本人今天手撕的 | |
步骤三 | 生粉加一碗水搅拌 | |
步骤四 | 锅中加油,量要多一点,烧热 | |
步骤五 | 放入鸡蛋液煎炒 | |
步骤六 | 如果锅内如果有很多余油就直接加入葱蒜爆香,如果没有油,就锅内从新添油 | |
步骤七 | 锅内下青菜翻炒至变色 | |
步骤八 | 青菜炒变色倒入搅拌好的生粉水,待锅内沸腾加入盐少许,青菜最好清淡点更香醇,最后倒入炒好的鸡蛋炒均匀就可以出锅了,如果这道菜做成汤,鸡蛋就不必提前炒好了,直接炒好青菜加入开水,水开之后把蛋液淋在汤里,再倒入生粉水就可以了!希望你们吃的开心 |
做法二
用料
食材 | 用量 |
油麦菜 | 300g |
大蒜 | 适量 |
详细步骤
步骤 | 图片 | 说明 |
步骤一 | 油麦菜洗净手掰好备用,大蒜四五瓣儿拍扁拍烂切两下,需要辣椒的可以切几个干辣椒,热锅放适量油油温十成热放入大蒜炒一下,立马倒入菜翻炒,在放入调味料翻炒均匀,出锅,不宜炒太久,炒太久不好吃了, |
做法三
用料
食材 | 用量 |
油麦菜 | 2颗 |
蒜 | 三瓣 |
盐 | 适量 |
油 | 适量 |
生抽 |
详细步骤
说明 | ||
1.锅烧热放油 | ||
2.把洗干净的油麦菜下锅翻炒 | ||
3.加入盐,鸡精 | ||
4.八成熟放入蒜然后起锅,美味的 | 清炒油麦菜 | 出锅咯! |
油麦菜炒鸡蛋食材
主料
400g油麦菜
4枚鸡蛋
油麦菜是近年来蔬菜市场上出现的一个新面孔,又名莜麦菜,有的地方又叫苦菜、牛俐生菜,属菊科,是以嫩梢、嫩叶为产品的尖叶型叶用莴笋的一种,叶片较长呈长披针形,色泽淡绿、质地脆嫩,口感极为鲜嫩、清香、具有独特风味,油麦菜的营养价值基本和生菜相同,略高于生菜。
配料
适量油
适量盐
30g葱
油麦菜炒鸡蛋制作步骤
1 准备好食材
2 油麦菜切好后清洗一下 注意多清洗两遍
3 香葱三根
4 把葱切成段待用
5 鸡蛋四枚
6 打好鸡蛋液
7 在锅中倒入花生油
8 先炒鸡蛋
9 这是炒好的金黄色的鸡蛋花
10 继续倒入花生油
11 倒入葱花爆炒
12 然后倒入油麦菜翻炒
13 等八成熟后放入各种调料
14 最后在倒入鸡蛋花翻炒几下就出锅了
15 这是今年第一次吃油麦菜哦
油麦菜炒鸡蛋小贴士
1.主要原料是鸡蛋、油麦菜
2.工艺是炒,制作简单,鸡蛋注意不要炒的太老。
油麦菜炒鸡蛋注意事项
炒油麦菜要注意几点:
第一,8成熟时再放盐;
第二,炒时先用蒜瓣爆油;
第三,在熟时,用蒜汁拌均即可下锅!
第四,别炒太熟,9成就可以啦!
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