杂粮煎饼介绍,一种小吃形式的煎饼

杂粮煎饼是一种小吃形式的煎饼,中华传统小吃。主要特色是香、里外全脆、味美。越来越多的人开始注意饮食健康,杂粮煎饼为越来越多的人所青睐。

杂粮煎饼非常薄,以五谷杂粮为原料制成。含丰富的蛋白质,淀粉,粗纤维等,是一种健康食品。

杂粮煎饼种类

刮煎饼

将细面子调成糊状,用勺子舀在鏊子上,用光滑的木片把面糊摊开,刮平,刮均匀,刮薄。周边自动卷起时,揭起来即可。

刮煎饼的特点是薄、脆、酥,冷食最好。

摊煎饼

何师傅杂粮煎饼

将面子和成面团,在捏子上滚动,依靠捏子的热度把面团沾在揪子上一层,称为滚煎饼。

郑州何师傅杂粮煎饼

滚煎饼的特点是软乎,食用时以烤热、烤软为好。

将原料泡软(如果是玉米,要先把玉米破开有高粱米大),然后在磨子上磨成糊,再摊。

二种摊煎饼方法:

1、甜煎饼,是磨好糊以后立即摊;2、酸煎饼,是要等糊发酵一会,稍微有点酸味时再摊(特别助消化)。也是用勺子,把糊舀在辊子上,用一个T型的耙子,从中间开始,转圈的向外摊刮。

摊煎饼兼具刮煎饼和滚煎饼的优点,可以冷食,可以烤食,也可以用开水泡食,特别好吃。

枣煎饼

将大枣煮熟,去皮,去核,和入面团或糊中,再做煎饼,营养丰富,口感软甜。

菜煎饼

菜馅:韭菜、鸡蛋、豆腐共炒为馅。

新摊的煎饼,对折,在一半处加上馅,再折过来(相当于夹馅),再折两折,在平底锅中用少量油煎过,就是菜煎饼,食用别有风味

杂粮煎饼做法

做法一

用料

食材 用量
中筋面粉 130g
玉米面粉 50g
270g
香菜 1棵
黑芝麻 适量
鸡蛋 3个
少许
食用油 少许
辣酱 适量
甜面酱 适量
油条 2根

详细步骤;

1、准备好中筋面粉和玉米面粉。

2、加少许盐,用筷子将两种面粉和盐搅拌均匀。

3、加水搅拌成可以流动的面糊。

4、香菜洗干净切碎。

5、煎饼果子机预热,刷上一层食用油。

6、舀一勺面糊倒在煎饼果子机的中间位置,用竹蜻蜓转圈抹开,鸡蛋提前打散,将蛋液均匀地倒在煎饼上面,撒上熟黑芝麻和香菜碎。

7、待蛋液凝固以后,将煎饼翻面。

8、抹上辣酱和甜面酱。

9、油条从中间撕开,放一半在煎饼上面。

10、从一头卷起,一个卷着油条的杂粮煎饼就做好啦!

杂粮煎饼

做法二

用料

食材 用量
鸡蛋,面粉,生菜,豆瓣酱 适量

详细步骤:

1、面粉+1个鸡蛋+芝麻+少水+少盐,和成面团擀成薄片,炸成薄脆。

2、杂粮粉+面粉+五香粉+1个鸡蛋+香油+水,和成面糊。

3、锅热刷油,舀一勺面糊,得有刮板刮平,然后打上一个鸡蛋,再用刮板刮平,撒上芝麻,葱花;成型固定后翻面。

4、卷上薄脆+肉松+生菜+豆瓣酱+蘑菇酱就可以了。

杂粮煎饼

做法三

用料

食材 用量
黑芝麻黑米黑豆粉 200克
面粉 300克
适量
鸡蛋 4个
葱花 50克
3克
芝麻 适量
自制酱 100克
油条或面页 200克
火腿 适量
生菜 适量
小咸菜 适量

详细步骤:

1、先炸油条和面页,用油条的面,擀成薄片,中间割几刀,尽量整面薄,不然炸出来有厚有薄。

2、用提前磨好的黑豆黑米黑芝麻粉+玉米面+面粉+水,和成糊状,勺子舀起来可以流下来就可以。面糊和好了静置十分钟以上。

3、再说一下酱的做法,甜面酱100克+豆腐乳酱汁100克+芝麻酱一大勺+盐少许,油一点划锅,倒入甜面酱,豆腐乳酱汁,芝麻酱一勺,炒香加水,熬开,加一点盐,加水淀粉收汁。

4、舀一勺面糊倒入预热好的电饼铛,快速摊开,手要快摊得薄一点,慢一点就摊不开了。摊得不漂亮没关系,鸡蛋来拯救,面稍微成型,就打入鸡蛋一个,把鸡蛋摊开,补救面饼的不足,蛋没熟之前,撒上葱花和芝麻,待蛋饼成型翻面。

5、翻面后抹上自制酱料,放上炸好的面叶或油条,夹上生菜,火腿,自制小咸菜,撒上花生碎,再抹上点酱,卷起来。

6、卷起来再烤一会,可以盖上盖子几秒。用铲子从中间切断,装盘即可。

做法四

制作原料

全麦粉50克、面粉50克、玉米面50克、水230克。

配料:葱50克、韭菜100克、鸡蛋3只、火腿肠2根。麻叶,生菜,榨菜。

调料:盐少许、甜面酱少许、油少许。

烘焙过程

1、所有材料准备好,上面撒点盐。

2、准备葱切末,韭菜切末,火腿肠切末。

3、面用水搅拌成糊状。

4、锅中刷一点油,摊成薄饼。

5、上面倒入鸡蛋一个,摊平。

6、撒韭菜末,葱末,和火腿末,上面放脆饼。

7、四周刷上甜面酱。

8、乘热裹好即可。

小贴士

1、饼要摊得薄一点,这样才好吃。

2、光用平时的锅铲是不行的,要用那种有一点象三角形的木铲子,手拿的,大概10厘米的样子。

3、甜面酱是关键,淀粉。不能少。

4、如果喜欢辣的可以加点辣椒酱。大料,淀粉。

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