黄豆炖猪蹄介绍,以猪蹄、黄豆等主料制作的菜品

黄豆炖猪蹄是一道家常菜,主要制作材料为猪蹄、黄豆。这道菜主要烹饪工艺是炖。

黄豆炖猪蹄制作方法

做法一

家常做法

菜谱:黄豆炖猪蹄

主料:猪手1个

配料:黄豆50g、干辣椒5个、花椒15粒、八角1个、葱1根、姜5片

调料:黄豆酱2大勺、酱油2大勺、料酒2大勺、盐5克、冰糖6粒

黄豆炖猪蹄

准备:

黄豆提前用清水浸泡半小时

黄豆炖猪蹄

做法:

1.锅中烧水,水开后放入猪手焯烫至变色后捞出沥干;

黄豆炖猪蹄

2.锅中加入比平时炒菜略多的油烧到3成热,保持中小火放入干辣椒、花椒炸出香味,再放入冰糖;将冰糖炒至溶化,倒入洗净的猪手翻炒均匀;猪手上色后,放入葱、姜、八角;

黄豆炖猪蹄

3.加入料酒和酱油,继续保持中小火翻炒;炒至猪手变成棕红色,放入黄豆;加开水没过猪手2/3处,用大火将汤汁烧开;

黄豆炖猪蹄

4.撇去表层浮沫,放入黄豆酱,加盖用中火焖半小时,直到用筷子能很容易地扎穿猪手,根据个人口味调入适量的盐即可。

黄豆炖猪蹄

做法二

食材原料

猪蹄一个 黄豆150g
大葱一段 姜一块
酱油适量 盐适量
料酒适量 鸡精两勺

制作方法

步骤1 黄豆提前用温水泡一个小时。 黄豆炖猪蹄
步骤2 葱、姜切好备用。 黄豆炖猪蹄
步骤3 猪蹄洗干净切成小块。买的时候可以让店家处理好。 黄豆炖猪蹄
步骤4 锅里热油,放入葱、姜爆香。 黄豆炖猪蹄
步骤5 放入猪蹄煸炒 黄豆炖猪蹄
步骤6 倒入泡发的黄豆继续煸炒 黄豆炖猪蹄
步骤7 加入适量的水、盐、酱油、料酒、鸡精大火烧开。 黄豆炖猪蹄
步骤8 倒入 高压锅 中选择筋、蹄按钮。 黄豆炖猪蹄
步骤9 如果觉得有豆腥味可以加一点点白醋,口味重的可以多放一点酱油。 黄豆炖猪蹄

做法三

食材原料

黄豆、猪手、甜玉米、八角、生姜、料酒、白葡萄酒。

制作方法

步骤1 将黄豆摘洗干净,注入充足的清水,放冰箱浸泡过夜;
步骤2 猪手刮洗干净,锅里加水烧开,放入姜片、八角、料酒煮出血水后捞出冰水洗净;
步骤3 洗净的猪手放入高压锅,加入甜玉米、姜片、黄豆,一次性加入足够的水,一起炖至猪手熟透即可。

做法四

食材准备

黄豆250克(最好为当年春产的新鲜小种黄豆),猪脚两只,重约1000克。

制作步骤

1、将猪脚洗净,一定要洗得特别干净,如表皮有毛请用男士们常用的刮胡刀将猪毛刨刮干净,斩成三厘米宽的块状,备用。

2、用清水搓洗黄豆,然后换干净的清水浸泡黄豆约30分钟,以水能没过黄豆为宜。

3、将铁锅烧热,注入约一小汤匙花生油,开始冒烟时倒入斩成件的猪脚微微翻炒一分钟。然后转入事先准备好的砂锅内,加清水1500毫升,同时,放入已经泡好的黄豆,另加三块切薄的姜片和约20粒拍碎的胡椒,旺火烧开后改文火连续炖上150分钟。

做法五

食材准备

猪脚2只、黄豆60克、枸杞若干、胡萝卜1根、大葱、姜1小块、花椒15粒左右、料酒2小勺、盐

制作步骤

1、黄豆浸泡过夜泡发。

2、冷水入锅,放入姜片、八角、料酒,再放洗净的猪手除血水。

3、待水开后马上关火捞出猪手。

4、胡萝卜切滚刀块。

5、将泡好的黄豆和猪手入高压锅内,加入胡萝卜块、葱段、姜片。

6、再加入花椒和半锅水,大火烧开高压锅上气后转中小火,高压锅25分钟。

7、高压锅自然跑气后,掀盖加入枸杞,放盐,再炖5分钟即可。这个时候不用再盖限压阀了。

黄豆炖猪蹄营养成分

热量:3716.81大卡

钾:3149.9毫克

胆固醇:2304毫克

钠:1218.77毫克

磷:1163.18毫克

钙:704.54毫克

胡萝卜素:400微克

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