豆角炒肉是一道以豆角、猪肉作为主要食材,姜丝、食盐、五香粉、鸡精、食用油为辅料炒制而成的一道家常菜。
豆角炒肉制作方法
做法一
用料
食材 | 用量 | |
豇豆角 | 一把 | |
五花肉 | 适量 | |
大葱 | 一段 | |
姜 | 一块 | |
味达美 | 酱油 | 一勺 |
鸡精 | 一小勺 | |
盐 | 一勺 |
详细步骤
步骤 | 图片 | 说明 |
步骤一 | 豇豆角摘去凉透切成段。 | |
步骤二 | 可放一点盐用水浸泡一会,清洗干净备用。 | |
步骤三 | 五花肉切成丝或薄片都可以。 | |
步骤四 | 葱、姜切好备用。 | |
步骤五 | 锅里热油,倒入五花肉煸炒。 | |
步骤六 | 加入葱姜继续煸炒。 | |
步骤七 | 倒入豌豆段煸炒均匀。 | |
步骤八 | 加入适量的盐、酱油调味继续煸炒,如果觉得干有点糊底,可以加入一点水小火煸炒。 | |
步骤九 | 最后加入一点鸡精出锅。 |
做法二
用料
食材 | 用量 |
食用油 | 适量 |
五花肉 | 200克 |
蒜 | 一瓣 |
姜丝 | 少许 |
葱沫 | 适量 |
豆瓣酱 | 1勺 |
干辣椒 | 5个 |
料酒 | 1勺 |
生抽 | 2勺 |
老抽 | 1勺 |
耗油 | 1勺 |
白糖 | 2勺 |
胡椒粉 | 适量 |
郫县豆瓣酱 | 1勺 |
详细步骤
步骤 | 图片 | 说明 | ||
步骤一 | 备好各种食材:肉切沫,部分肥肉分开(煸出猪油), | 酸豆角 | 切丁,干辣椒切段,姜切丝,蒜可以切沫,我是直接拍一下就用了。 | |
步骤二 | 瘦肉中倒入蚝油,料酒,生抽,胡椒粉腌一会儿备用。 | |||
步骤三 | 热锅中倒入少许食用油,凉油倒入肥肉,小火煸出油 | |||
步骤四 | 出油之后倒入瘦肉翻炒变色后加入适量老抽,葱姜蒜、辣椒、郫县豆瓣酱翻炒一会儿。 | |||
步骤五 | 肉炒熟之后倒入酸豆角,翻炒均匀,加入两勺白糖(白糖可以中和豆角的 | 酸味 | 也可提鲜),炒的过程中可以加入适量清水,防止炒出来的菜太干。 | |
步骤六 | 出锅!拌上喷香的白米饭,味道真的超级棒! |
做法三
用料
食材 | 用量 |
酸豆角 | 180克 |
肉末 | 100克 |
蒜末 | 5克 |
生抽 | 1汤匙 |
盐 | 1茶匙 |
新鲜豇豆 | 180克 |
姜末 | 5克 |
酸泡椒 | 3个 |
香油 | 少许 |
详细步骤
步骤 | 图片 | 说明 | ||
步骤一 | 准备食材,泡椒、豆角切小短段,葱姜蒜切末。 | |||
步骤二 | 锅中放油 | |||
步骤三 | 加入葱姜末小火爆香 | |||
步骤四 | 加入辣椒炒香 | |||
步骤五 | 加入肉馅炒散,颜色发白加入生抽炒匀。 | |||
步骤六 | 加入豇豆翻炒 | |||
步骤七 | 加入酸豆角翻炒至熟 | |||
步骤八 | 最后放入大蒜末和香油翻炒均匀出锅。 | |||
步骤九 | 超级下饭的 | 酸豆角炒肉末 | 就做好哒。 |
做法四
食材准备:豆角、五花肉、生抽、大蒜、盐、大葱、干红辣椒。
做法步骤:
1、豆角清洗干净,摘成段。
2、五花肉切片,蒜拍碎,大葱切片,干红辣椒洗净备用。
3、热锅后倒入适量食用油,4成热的时候放入葱片煸出香味。
4、放入切好的五花肉,快速翻炒,炒至变色后盛出。
5、放入一点食用油,下蒜末、干红辣椒煸出香味。
6、放入豆角翻炒,放入适量盐、一点生抽,翻炒均匀。
7、翻炒两分钟,放入一小碗的清水焖几分钟,至到水干后,将五花肉放进去煸炒1分钟即可。
做法五
所需食材
1、四季豆、猪肉、蒜米、盐、食用油、生抽、蚝油。
2、豆角200克、猪肉150克、姜丝、食盐、五香粉、鸡精各少许。
制作方法
1、准备好材料:猪肉洗净切好、四季豆洗净摘好。
2、起锅,倒入食用油。
3、油热后,将准备好的猪肉倒入翻炒。
4、猪肉炒至变白,盛出备用。
5、锅中倒食用油,油热后,将四季豆倒入翻炒。
6、四季豆翻炒变色后,再将猪肉倒入一起炒。
7、两分钟左右,就可以放入生抽、蚝油、盐调味,翻炒均匀即可出锅。
做法六
做法
1、瘦肉切丝备用(也可用稍加生粉);
2、豆角沿纵向剖半,成两边(这是豆角入味的小诀窍);
3、锅内热油爆香姜丝,放入肉丝划炒至变色,倒入半边豆角;
4、准备半碗凉水,一边炒,一边点入少许水,分3-5次进行,这样可使豆角保持青翠;
5、待豆角将熟,以盐、五香粉和鸡精调味。
做法七
做法
主料:
长豆角270g
辅料:
油100g,盐2g,猪肉75g,蒜2瓣,料酒6g,生抽5g,鸡精1g,白胡椒粉适量。
步骤:
1.准备好所有材料。
2.将豆角用手摘成长度差不多的大小,再用清水冲洗干净。
3.猪肉清洗好后,切片或切条,随自己喜欢。
4.蒜切末,切片的猪肉,加入生抽,白胡椒粉,料酒腌渍5分钟左右。
5.锅内加水,水烧开后加入少许盐。
6.把沥干水分的豆角放入焯烫下。
7.烫至豆角颜色变深变软,捞出。
8.容器里加入适量凉水,滴入几滴食用油,把烫过的豆角放入凉水里浸泡会。
9.锅内加少许油加热,把腌渍好的猪肉片放入。
10.煎炒至猪肉的边上发黄即可盛出备用。
11.锅内留余油,把蒜末爆香。
12.豆角沥干水分后放入,加少许盐继续翻炒会。
13.盖上锅盖,中小火慢烧2分钟左右,中途记得开盖煸炒均匀。
14.把煎好的猪肉片放入翻炒会,最后撒上少许鸡精即可出锅。
小贴士
豆角炒肉食用须知
豆角是人们喜食的蔬菜之一,但若吃了没熟的豆角会中毒。由于生豆角中含有溶血素和毒蛋白两种对人体有害的物质,对胃肠道有强烈的刺激作用。食用未熟豆角后,一般发病时间快则十几分钟,慢则4小时。中毒症状有恶心、呕吐、腹痛、四肢麻木、胃烧灼感、心慌和背痛等,此外还有头晕、胸闷、出冷汗和畏寒等神经系统症状。
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