白菜怎样炒好吃(白菜怎样炒好吃减脂)

白菜怎样炒好吃?

白菜怎样炒好吃(白菜怎样炒好吃减脂)图1

白菜的吃法是很多,白菜帮可以用来醋溜了、白菜叶可以用来炒豆腐皮,白菜嫩芯可以用来炒鸡蛋。白菜的各种做法都很美味,今天给大家介绍的是白菜炖黄豆芽粉条,这道菜最主要的是加入了黄豆芽,黄豆芽的豆香味和白菜的清香味相互融合,味道会更美味,而且炖煮后的白菜和黄豆更软嫩,吃起来口感更好。

还有就是在炒葱姜蒜的时候加入了豆瓣酱,先将豆瓣酱炒香,然后再将白菜、豆芽和粉条加入锅里,炖煮后,使白菜沾满酱香味,吃起来更美味。下面就跟着娜妮来看看这道菜的具体做法。
白菜怎样炒好吃(白菜怎样炒好吃减脂)图2

白菜炖黄豆芽粉条——软嫩好嚼、酱香十足

【食材】:白菜适量、黄豆芽120克、粉条50克

【调料】:蒜苗2根、葱1段、姜1块、蒜瓣5瓣、豆瓣酱1勺、味极鲜1勺、鸡精1匙、盐少许、植物油适量

【美食步骤】:

1、将白菜掰下几片叶子,用清水洗干净,撕成碎片,白菜帮要撕的小一些,这样比较容易炖煮,将葱切成小段,姜去皮后切片,蒜瓣扒皮拍松,蒜苗切段。
白菜怎样炒好吃(白菜怎样炒好吃减脂)图3

2、将豆芽在清水里浸泡一会,冲洗干净后,沥干水分,将粉条放入温水里浸泡一会,但是不要泡得太软。
白菜怎样炒好吃(白菜怎样炒好吃减脂)图4

3、锅里加油,油热后加入葱姜蒜爆香,然后加入1勺豆瓣酱炸香,然后将白菜倒入锅中,翻炒至软,然后加入豆芽和粉条,加入1勺味极鲜,再加入少许水,盖上锅盖,炖煮15分钟。
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4、尝一下咸淡,然后加入少许盐,翻炒均匀,出锅前在加入1匙鸡精,翻炒入味即可出锅,撒上蒜苗段就可以享用了。
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白菜炖黄豆芽粉条之你问我答

(1)为什么白菜帮要撕得小一点?

答:首先白菜叶比较容易炒熟,但是白菜帮比较硬,不容易炒熟,所以要先将白菜帮撕得小一点,这样就会更容易炖煮,这样吃起来会更嫩。其次白菜帮里含有的水分比较多,撕小一点,可以将白菜帮里的水分炖煮出来,炖煮的时候可以少加一点水。最后白菜帮撕小一点,可以吸入更多的调料味,吃起来酱香味更足。

(2)为什么要加入1勺豆瓣酱?

答:白菜一般都是比较清淡,味道也比较单一,所以加入1勺豆瓣酱,可以增加白菜的香味,经过炖煮后,白菜吃起来会更美味,而且豆瓣酱一定要先用植物油炸一下,这样可以激发出更浓的酱香味。
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(3)为什么粉条不要泡得太软?

答:粉条放入水里浸泡一会就可以,吸入少许水分,这样再加入白菜里,可以继续吸收白菜里的水分,经过炖煮后,这道菜最后不会留太多的汤汁,这样这道菜吃起来味道会更浓郁。

(4)为什么要加入黄豆芽?

答:加入黄豆芽后,白菜和豆芽的香味相互融合,使整道菜吃起来味道更特别,而且配有豆瓣酱的酱香味,吃起来更入味。
白菜怎样炒好吃(白菜怎样炒好吃减脂)图8

白菜炖黄豆芽粉条之小贴士

1、大蒜扒皮厚拍松即可,这样蒜香味可以保留到最后。

2、白菜下锅炒软后再加入豆芽和粉条,这样白菜会更软糯。

3、喜欢吃辣的话,可以加入一些红干椒。

4、豆瓣酱和味极鲜比较咸,所以最后要尝一下咸淡后再加入适量的盐。
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结语

感谢大家抽时间浏览我的分享,希望我的解答能帮助到您,如果您感觉还不错的话就关注我吧,我会每天跟大家分享美食的,欢迎大家评论、转发、收藏,您的认可就是我前进的动力!

白菜应该是大家经常吃的了,老人言“百菜不如白菜”,从这句话就可以看出白菜的营养价值还是多高的,另外我还从一些书上了解到白菜含有极多的纤维素,还含有维E,维C,因此常吃白菜对皮肤和身体都是有很多好处的。其实不同的白菜做法,白菜横着切,还是竖着切做出来的菜口感都是不同的。

白菜怎样炒好吃(白菜怎样炒好吃减脂)图10

白菜新切法,不竖着切,换个方向,炒出来的白菜脆爽可口。首先是白菜炒肉丝时,我们要将白菜顺纹路切,这样会炒出来的大白菜口感要软和一些,并且形状和肉丝差不多也更好看一些,第二种就是素炒大白菜,素炒追求爽脆的口感,如果太软了口感就不是那么的好,因此通常我们都会选择逆着纹路斜切白菜梗,这样炒出来的才会爽脆可口~~~

白菜怎样炒好吃(白菜怎样炒好吃减脂)图11

时候我们买白菜时,会遇到这样的情况,白菜上面有许多的黑点。吃了这么多年的大白菜,但你清楚上面的黑点是什么吗?看完长知识!事实上产生这些黑点有三种原因,第一种是因为小虫子分泌的一些黑点,这种洗的掉,还有一种就是无害的黑点,最后一种就是比黑点大,甚至可以说是黑斑了,这种就是发生霉变的白菜,是不能食用的。

白菜怎样炒好吃(白菜怎样炒好吃减脂)图12

第一种如果说这些黑点水洗得掉的话,一般就是一些小虫子造成的,大多数都是蚜虫,这些黑点洗掉就可以了,白菜依然可以吃。第二种如果是洗不掉的一些黑点,就说明了白菜的纤维里边就已经长了黑点了,那么这些白菜就是患病了。具体的原因则是因为环境与气候造成白菜缺钙,虽然说白菜缺钙,但是我们食用这种缺钙的白菜,并不会对我们身体造成不适,因此还是可以食用的。

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最后一种白菜的黑点比较大,甚至完全可以用黑斑来形容了,并且用水清洗也洗不干净。这种白菜大多数情况是因为储存不当,造成大白菜发生霉变,这时候白菜的硝酸盐已经转化成亚硝酸盐,出现这种情况的大白菜不建议大家吃,以免造成身体的不适。

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【清炒白菜】

【食材】大白菜、酱油、葱、姜、小米辣;

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1、将大白菜横着斜切成片状,叶子随意的切小一些,姜片、蒜片切好放一边用,白菜帮和菜叶分开放。

2、先将锅里烧一些油,油8成热时,放入蒜片和姜片、小米辣,闻到有香味儿了,就放入白菜帮下去炒,翻炒一会儿。

3、放入白菜叶炒,带白菜叶炒软后,就可以放一些食盐、鸡精调一下味儿,然后就可以出锅啦。简单的清炒白菜就做好啦,配上馒头特别爽口。

白菜怎样炒好吃(白菜怎样炒好吃减脂)图16

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